Cho dù ở bến xe buýt khi đánh răng hoặc văn phòng của bạn - sàn chậu có thể luôn luôn và ở khắp mọi nơi tập thể dục. Nhưng thậm chí không phải là một trong mười phụ nữ làm các bài tập sàn chậu thường xuyên. Đây là cách dễ nhất để cải thiện một bàng quang nhạy cảm, tình cờ, cũng cảm thấy nhiều hơn đáng kể trong đời sống tình cảm. Năm mới "bbf My" ứng dụng ("chậu Tầng dục") cho thấy vật lý trị liệu và chuyên gia Pilates Anette Alvaredo, làm thế nào các cơ sàn chậu có thể nhắm mục tiêu mạnh mẽ. Các bài tập rất đơn giản và tất cả có thể được thực hiện bất cứ lúc nào và không cần thông báo. Khi có yêu cầu, ứng dụng nhắc nhở các bài tập hàng ngày.
• tập thể dục mỗi ngày và ở khắp mọi nơi
• Nhắc lại
• Cài đặt cá nhân
• Với các báo cáo về tình trạng và tiến độ