Mơ Body Workout được dựa trên HIIT (cường độ cao khoảng đào tạo), đã được chứng minh để được nhanh chóng và hiệu quả hơn cardio workouts truyền thống. Bạn có thể chọn số vòng cho việc đào tạo tập thể dục của bạn.
Thêm một hoặc hai vòng để mỗi ngày khi bạn tiến bộ. Đó là cách tốt nhất để cải thiện thể dục cơ bắp và hiếu khí của bạn, và giúp bạn khỏe mạnh. Mỗi dãy có đếm khoảng thời gian hoàn hảo của thời gian 30 giây cho từng giai đoạn khoảng 10 giây cho phần còn lại của giai đoạn này.
Các kế hoạch tập luyện chứa cánh tay, mông, bụng, bụng và chân tập luyện để giúp bạn giảm cân thêm của bạn và định hình cơ thể của bạn.
Nhận phù hợp, giữ các chất béo ra và ở lại săn chắc. Không có thiết bị cần thiết, vì vậy bạn có thể dễ dàng làm bài tập ở nhà hoặc bất cứ nơi nào bất cứ lúc nào. Tất cả các bài tập được thiết kế bởi các chuyên gia và phù hợp cho cả nam giới và phụ nữ.
Hãy để chúng tôi giúp bạn trở thành phiên bản tốt nhất của mình. Sử dụng riêng thể trọng của bạn để xây dựng sức mạnh cơ bắp và giảm cân mà không cần catabolizing cơ bắp khó kiếm được.
✓ Thời gian hiệu quả tập luyện HIIT
✓ Chọn Số Vòng
✓ hướng dẫn Animations
✓ Bao gồm một bộ đếm thời gian tập thể dục
✓ Mồ hôi với các bài tập thử thách
✓ săn chắc cơ thể trong vài phút
✓ Workouts phát triển bởi các chuyên gia đào tạo