Stretching Exercises Guide cho máy tính PC Windows

Đánh giá: 5,0/5 - ‎1 phiếu bầu
Phiên bản mới nhất: 1.0.0
Lượt tải về: 1.000+
Ngày cập nhật: 11-04-2023

Thông tin cơ bản

Phiên bản mới nhất: 1.0.0
Kích thước tệp: 14.6 MB
Danh mục: Ứng dụng, Sức khỏe và Thể hình
Ghi chú của nhà phát triển: Tìm hiểu Làm thế nào để Kéo dài đúng: Các Nên và Không nên duỗi!
Nhà phát triển: Sports Learning Tips
Yêu cầu hệ thống: Android 4.4 trở lên
Mô tả chi tiết:
"Tìm hiểu Làm thế nào để Kéo dài đúng: Các Nên và Không nên duỗi!
Nhận tư vấn chuyên gia về làm thế nào để kéo dài... [đọc tiếp]

Hình ảnh [xem tất cả 3 ảnh]

Hình ảnh Stretching Exercises Guide trên máy tính PC Windows & Mac
Stretching Exercises Guide trên máy tính PC Windows

Hướng dẫn cài đặt

Stretching Exercises Guide là một ứng dụng miễn phí được phát triển bởi Sports Learning Tips, thuộc danh mục Sức khỏe và Thể hình. Tính tới hiện tại ứng dụng này có hơn 1.000 lượt tải về (thông tin từ chợ ứng dụng Google Play).

Mặc dù ứng dụng này được phát hành cho các thiết bị Android, tuy nhiên nếu bạn không có điện thoại thông minh hoặc máy tính bảng, hoặc đơn giản muốn trải nghiệm ứng dụng này trên màn hình lớn của máy tính, bạn có thể tham khảo bài viết dưới đây của chúng tôi.

Trong bài viết bên dưới đây AppChoPC.com sẽ giới thiệu tới bạn cách cài đặt Stretching Exercises Guide trên máy tính (PC Windows & Mac). Phương pháp mà chúng tôi áp dụng là sử dụng Bluestacks, công cụ giả lập hệ điều hành Android hàng đầu hiện nay. Tất cả những gì bạn cần chỉ là một chiếc máy tính chạy Windows hoặc Mac.

Bước 1: Tải xuống và cài đặt Bluestacks

Tải phiên bản mới nhất tại đây https://www.bluestacks.com/vi/index.html. Trang web này hỗ trợ tiếng Việt nên bạn có thể dễ dàng tải về file cài đặt của Bluestacks. Quá trình tải về có thể mất vài phút.

Sau khi tải về, nhấp chuột vào file bạn mới tải xuống để bắt đầu quá trình cài đặt. Giao diện cài đặt rất đơn giản, quá trình cặt đặt sẽ diễn ra nhanh chóng. Nếu có bất cứ vấn đề gì bạn có thể vào mục hỏi đáp của Bluestacks để tham khảo cách xử lý, hoặc bạn có thể bình luận trực tiếp dưới đây, chúng tôi sẽ giúp bạn.

Bước 2: Tải xuống file cài đặt của Stretching Exercises Guide cho máy tính PC Windows

Tải file cài đặt của Stretching Exercises Guide tại phần đầu của trang web này, file cài đặt này có đuôi là .APK hoặc .XAPK

Chú ý: Bạn cũng có thể tải về Stretching Exercises Guide apk phiên bản mới nhất lẫn các phiên bản cũ hơn miễn phí tại AppChoPC.com.

Bước 3: Tiến hành cài đặt Stretching Exercises Guide bằng Bluestacks

Tập tin APK/XAPK của Stretching Exercises Guide sau khi tải về có thể được cài đặt vào Bluestacks theo một trong các cách sau:

  • Nhấp đúp vào file APK/XAPK, cách này đơn giản và nhanh nhất.
  • Chuột phải vào file APK/XAPK, chọn "Open With", sau đó chọn Bluestacks.
  • Kéo thả file APK/XAPK vào màn hình ứng dụng Bluestacks

Quá trình cài đặt Stretching Exercises Guide sẽ diễn ra nhanh chóng. Ngay sau khi quá trình cài đặt kết thúc, bạn sẽ thấy biểu tượng icon của Stretching Exercises Guide trên màn hình trang chủ của Bluestacks. Nhấp chuột vào biểu tượng icon này để bắt đầu sử dụng Stretching Exercises Guide trên máy tính PC Windows.

Thật đơn giản phải không nào, nếu có bất cứ vấn đề gì hãy bình luận bên dưới và chúng tôi sẽ hỗ trợ bạn.

Đánh giá & Bình luận

Đánh giá: 5,0/5 điểm - 1 lượt đánh giá

Gửi bình luận của bạn

(*) là bắt buộc

"Tìm hiểu Làm thế nào để Kéo dài đúng: Các Nên và Không nên duỗi!
Nhận tư vấn chuyên gia về làm thế nào để kéo dài và kéo dài sai lầm cần tránh.

đào tạo linh hoạt là rất bực bội đối với nhiều người, đặc biệt là khi nó xuất hiện đến quá dễ dàng đối với một số.

Khi bạn chỉ có thể bóp một buổi tập luyện vào ngày của bạn, dành thời gian để tập trung vào sự linh hoạt có thể cảm thấy như thế nào, tốt, một căng ra. Nhưng kéo dài là một phần quan trọng của tập thể dục: Nó có thể cải thiện phạm vi của bạn chuyển động, tăng tuần hoàn, và bình tĩnh tâm-đó của bạn có thể giúp chống lại chấn thương và bệnh tật, cũng như mang về một giấc ngủ sâu hơn.

Trước khi lao vào kéo dài, chắc chắn rằng bạn làm điều đó một cách an toàn và hiệu quả. Trong khi bạn có thể kéo dài bất cứ lúc nào, bất cứ nơi nào, hãy chắc chắn để sử dụng đúng kỹ thuật. Trải dài không đúng cách có thể thực sự làm hại nhiều hơn lợi.

Trải dài, một yếu tố quan trọng của tập thể dục, cải thiện tính linh hoạt và cho phép bạn di chuyển các khớp của bạn thông qua phạm vi đầy đủ của họ về chuyển động. Nó có thể tăng cường hoạt động thể chất và giảm căng cơ và cứng khớp. Nhưng nó sẽ ngăn chặn chấn thương?
Một số chuyên gia nói có, người khác nói không. Và có cách nào đúng và sai để căng? phương pháp khác nhau có những người ủng hộ họ. Dưới đây là làm thế nào để nhận được nhiều nhất của trải dài của bạn.

Trải dài không chỉ cải thiện sự xuất hiện, kéo dài cơ bắp, và cho rằng nạc, săn chắc nhìn trên sân khấu, nhưng nó cũng cải thiện thể dục và sức khỏe. Đây là cuối cùng để ngăn ngừa chấn thương; trên thực tế, ít ít nhất 50% chấn thương overextension được báo cáo với các vận động viên sử dụng một thói quen thường xuyên kéo dài so với những người không! Trải dài là hâm lại lớn hoặc cooldown và cải thiện sự phối hợp cơ bắp, cũng như ngăn ngừa đau nhức và thúc đẩy phục hồi nhanh hơn.

Trải dài là một cách tốt để cải thiện tính linh hoạt và tránh đau nhức cơ bắp.

Trước khi bạn làm việc ra, làm ấm lên cơ bắp của bạn với những đoạn thể hiện ở những đoạn phim này ứng dụng; họ sẽ tiếp tục bong gân và chuột rút ở vịnh ".