Lighten Up là một trọng lượng ứng dụng theo dõi miễn phí trong đó sử dụng Body Mass Index (BMI) để đặt bạn trong một thể loại trọng lượng dựa trên chiều cao và cân nặng của bạn. Sau đó bạn có được kiến nghị về những gì để ăn và những bài tập phải làm để đạt được và duy trì một trọng lượng khỏe mạnh.
Bạn nhận được một bảng điều khiển cá nhân đó cho thấy tình trạng hiện tại của bạn và cung cấp cho bạn các khuyến nghị dựa trên nó. Đối với người thừa cân, nó sẽ đưa ra lời khuyên về giảm cân thông qua chế độ ăn và tập lành mạnh, nó sẽ giúp bạn tăng cân nếu cân và nó sẽ dạy bạn làm thế nào để duy trì một trọng lượng khỏe mạnh tổng thể.
Bạn cũng có được biểu đồ hiển thị sự tiến bộ của bạn kể từ ngày bạn bắt đầu theo dõi. Các đồ thị trọng lượng sẽ cho bạn biết thế nào đến nay bạn đã đến và nơi bạn đang ngồi. Thêm vào đó bạn có được một lịch sử chi tiết của tất cả các số đo của bạn.
Lighten Up hỗ trợ nhiều đơn vị đo lường, cho cả cân nặng và chiều cao.
Bạn có thể đo cân nặng của bạn tại:
• kilôgam (kg)
• pounds (lbs)
• đá và bảng Anh (st + lbs)
Và bạn có thể đo chiều cao của bạn tại:
• cm (cm)
• feet và inch (ft + in)
- new BMI indicator on the dashboard