10 Yoga For Back Pain cho máy tính PC Windows

Ứng dụng này được độc quyền làm cho những người đang đau khổ từ Upper & thắt lưng Đau Relief.
Thả cơ bắp chặt chẽ ở phía sau của bạn và làm giảm bớt đau lưng với những tư thế yoga và trình tự.

Ước tính khoảng 70% số người sẽ bị đau lưng tại một số điểm trong cuộc sống của họ, và tỷ lệ tái phát
có thể cao tới 85%. Các nghiên cứu gần đây cho thấy yoga - một thể chất / tinh thần kỷ luật áp dụng rộng rãi - có thể
làm giảm đau lưng và giảm khuyết tật chức năng. Mục tiêu của nghiên cứu này là tiến hành một tổng quan hệ thống và
phân tích tổng hợp các nghiên cứu hiện có về ảnh hưởng của yoga trên đau lưng mãn tính và chức năng.

Đau lưng có thể làm cho nó khó khăn để ngồi xuống hoặc lên, hoặc có được giấc ngủ tốt. Cho dù bạn bị đau lưng, đau lưng hay đau lưng và đau cổ, đối phó với nó có thể làm cho ngày dường như kéo dài cho các lứa tuổi.
Nếu bạn bị đau lưng, bạn không cô đơn: Tài khoản đau lưng cho một% lớn của tất cả bỏ lỡ ngày công lao động.
 

Kích hoạt toàn bộ cơ thể với đầy đủ nóng kéo dài, chất béo đốt cháy một cách hiệu quả.
- Thư giãn các cơ bắp trở lại; cũng làm giảm bớt vòng eo và đau lưng.
- Tăng cường tính linh hoạt của cột sống của bạn bằng cách liên tục kéo dài, tăng cường khả năng miễn dịch của bạn là tốt.

1. Bhujangasana (The rắn hổ mang Pose) rất hiệu quả để giảm đau lưng dưới.
2. Dhunurasana (The Bow Pose) tăng sự ổn định và sức mạnh của toàn bộ tủy sống, asana rất hữu ích.
3. Trikonasana - Tăng cường đầu gối, chân và lưng.
4. Tadasana - Núi Pose, Cải thiện sức mạnh và sức sống cho cột sống, tăng cường đầu gối, mắt cá chân, làm giảm căng thẳng, đau trong cơ thể.
5. Ardha Matsyendrasana - Tăng sự linh hoạt trong hông và cột sống.
6. Virabhadrasana - chiến binh Đưa ra làm giảm đau nhức trở lại.
7. Triyak Tadasana - Làm sạch đường tiêu hóa. giúp bạn giảm kích thước vòng eo của bạn (cảnh báo bệnh nhân tim nên tránh Asana này.
8. Shalabasena - Locust Pose Thoát vị, khiếu nại tim và loét nên tránh Asana này
- Đẩy mạnh cân bằng, sự chú ý tập trung và giảm stress.

Ứng dụng này bao gồm khoảng 8 Poses Yoga và tất cả những Poses được Handpicked Positions từ một guru Yoga, những tư thế sẽ giúp bạn tăng cường của bạn Hạ và Thượng Trở lại cơ bắp sẽ Hồi Sinh & Phục Hưng trở lại của bạn trong vài ngày một cách tự nhiên.

Nói chung, một trong những người sau chế độ ăn uống thích hợp, thức ăn, giấc ngủ và một trong những người uống nhiều nước sẽ không có bất kỳ loại đau lưng. Những tư thế Yoga được thiết kế để giúp những người đang đau khổ từ trung bình đến đau lưng dữ dội.

Đau ở phía sau có thể được gây ra do nhiều lý do, chúng tôi đã lựa chọn và liệt kê một bộ tám vị trí Yoga / Poses nơi bạn có thể tăng cường cơ bắp trở lại của bạn bằng cách thực hành nó hàng ngày. thực hành thường xuyên của những tư thế yoga sẽ làm tăng nồng độ của bạn, cung cấp cho sức mạnh để trở lại của bạn và đặc biệt là đối với những người đang làm việc trên máy tính và trên ngành công nghiệp CNTT ứng dụng này thực sự là một lợi ích cho chỉ cần kiểm tra các tư thế Yoga và học một cách nhanh chóng.

Trở thành một trong những ứng dụng tài liệu tham khảo tốt nhất cho đau lưng.

Bây giờ nội dung được phân thành hai phần để tăng kinh nghiệm người dùng, chúng tôi muốn mọi người hiểu được hiệu quả của các tư thế yoga. Mỗi phần bao gồm bốn tư thế Yoga, một khi họ hoàn thành một trong những đầu tiên, phần thứ hai của sự cân bằng bốn sẽ bắt đầu. Chúng tôi hy vọng tất cả các bạn thích ứng dụng này đặc biệt khuyến khích cho Backpain.

Những người làm việc trên một máy tính mà không cần khoảng thời gian thường xuyên chắc chắn sẽ nhận được đau lưng và đó được gọi là đau hội chứng máy tính, làm theo các bài tập Yoga, người ta có thể chữa đau lưng một cách dễ dàng và tự nhiên, thực phẩm kịp thời và giấc ngủ chắc chắn sẽ giúp bạn giảm đau & bạn cần để tránh ngồi ở một vị trí trong nhiều giờ ý tưởng này cũng có thể giúp bạn có được nhẹ nhõm từ đau lưng thấp hơn.

Bạn có thể tải về, cài đặt và giữ backapp này như một tài liệu tham khảo Backpain là vấn đề phổ biến nhất cho tất cả những ai đang ngồi trên một máy tính hoặc làm việc nặng nhọc khác thường ,.
cơ bắp Backpain có thể được tăng cường đến một mức độ tuyệt vời nếu bạn làm những của Asana Yoga sau chân thành.

10 Yoga Poses Which are very effectivly.
This app is exclusively made for people who are suffering from Upper & Lower Back Pain Relief.