Домашний тренер - Тренировки дома cho máy tính PC Windows

"Trang chủ quản lý" - một ứng dụng có hiệu quả cho các bài tập ở nhà!
Trong phần gọi - tập thể dục, lượng lớn các bài tập cho các bài tập ở nhà, mà sẽ cung cấp cho bạn cơ hội để tìm ra tất cả các nhóm cơ bắp của ngôi nhà mà không sử dụng thiết bị tập thể dục, chuông không kêu. Phụ lục đủ số lượng bài tập cho các bài tập về nhà mà không cần bất kỳ thiết bị. Để thực hiện các bài tập ở nhà, bạn có thể sử dụng trọng lượng có sẵn cho bạn.
Ngoài ra, trong một số bài tập, bạn phải sử dụng một nở là dụng cụ thể thao duy nhất mà là mong muốn cho bạn để có để cho nó để tập thể dục tại nhà với sự giúp đỡ của ứng dụng này, nhưng nó không phải là bắt buộc.
Với các bài tập gửi, bạn có thể luyện tập tại nhà và đạt được kết quả tuyệt vời.
Để tìm hiểu các kỹ thuật của mỗi bài tập và do đó nâng cao hiệu quả đào tạo, hình ảnh hoạt hình được trình bày và mô tả ngắn gọn nhưng rõ ràng.
Các bài tập cho các bài tập ở nhà, chúng tôi đã thu thập cho bạn phù hợp cho cả nam giới và phụ nữ.

Trong chương trình đào tạo, bạn sẽ tìm thấy các chương trình hiệu quả cho phần đào tạo nhà được chia thành các chương trình đào tạo cho phụ nữ trong các chương trình nhà và nhà dành cho nam giới tập luyện.
Chương trình dành cho tập luyện chủ được chọn có tính đến mục tiêu đào tạo: cho người mới bắt đầu, để giảm cân, giảm chất béo, và cho nhẹ nhõm, cũng như một loạt các khối lượng và tăng sức mạnh.
Đối với cô gái sẽ tập luyện hữu ích cho nhà glutes. Như có một chương trình đào tạo để giảm cân. Nếu bạn chưa bao giờ thực hiện, bạn sẽ được hưởng lợi của chương trình đào tạo cho người mới bắt đầu. Như có một huấn luyện Circuit.

Các phụ lục cung cấp các bài tập để đào tạo nhà cho các nhóm như vậy của cơ bắp:
✓ cơ bắp cổ
✓ Vai
✓ Trở lại
✓ Các cơ ngực
✓ Biceps
✓ Triceps
✓ Cẳng tay
✓ Press
✓ Chân
Đồng hồ bấm giờ và hẹn giờ, cho phép bạn ghi lại tập luyện của bạn, cũng như theo dõi thời gian nghỉ ngơi khi làm việc, và thời gian tập thể dục và nghỉ ngơi giữa các bộ trong một buổi tập luyện ở nhà sẽ cho phép bạn để đáp ứng chính xác các yêu cầu của chương trình của bạn đào tạo, và nó sẽ giúp để đạt được thiết lập nhanh hơn mục đích.
Sử dụng ứng dụng của chúng tôi, đào tạo ở nhà sẽ cho phép: bơm nhà để bơm lên các cơ bắp của ngôi nhà, bơm lên báo chí ở nhà, phồng lên bắp tay, bơm Pecs, bơm cánh tay, bàn tay bơm nhà để bơm lên các cơ mông bơm lên mặt sau của ngôi nhà.
Và cũng giống như một cách hiệu quả để bơm ở nhà, đạt được khối lượng cơ bắp, cải thiện sức khỏe của họ, giảm cân, tăng sức mạnh, sức chịu đựng, làm cho các cơ bắp nhẹ nhõm.
Nếu bạn không có thời gian hoặc mong muốn đi đến phòng tập thể dục, tập luyện ngắn ở nhà mà không ghé thăm phòng tập thể dục, sẽ dẫn bạn trong hình dạng và giúp xây dựng cơ thể của những giấc mơ của bạn. Với ứng dụng nhà thể dục của chúng tôi sẽ dễ dàng hơn và hiệu quả hơn.
Tham gia với ứng dụng của bạn "Đào tạo cho ngôi nhà" và xem kết quả trong vòng vài tuần. Bơm lên các cơ bắp của ngôi nhà thực sự chỉ cần một chút nỗ lực. Điều quan trọng là để vượt qua sự lười biếng và bắt đầu luyện tập ở nhà, và ứng dụng của chúng tôi sẽ giúp đỡ trong việc này. Bắt đầu đào tạo bạn sẽ thấy làm thế nào để cải thiện tình trạng của cơ thể, cũng như tăng lên. Thể thao là một đảm bảo về sức khỏe, và nó không quan trọng mà bạn đang tham gia vào, trong phòng tập thể dục hoặc tập luyện ở nhà mà bạn đã chọn.

Самое популярное приложение для тренировок дома!