Ứng dụng này có tập luyện chi tiết cho cơ thể đầy đủ mà không cần thiết bị. Người ta có thể dễ dàng thực hiện tại nhà. Các ứng dụng nằm trên một phần cơ thể đầy đủ và có tập luyện cho ABS, ngực, chân và vai. Tất cả các bài tập được thiết kế bởi các chuyên gia. Không ai trong số họ cần thiết bị, do đó không cần phải đi đến phòng tập thể dục. Mặc dù nó chỉ mất một vài phút mỗi ngày, nó có hiệu quả có thể giai điệu cơ bắp của bạn và giúp bạn có được sáu pack abs ở nhà. Gắn bó với tập luyện tại nhà của chúng tôi, và bạn sẽ nhận thấy một sự thay đổi trong cơ thể của bạn chỉ trong một vài tuần ngắn.
nhiều bài tập
Push up, squats, ngồi up, ván, khủng hoảng, tường ngồi, nhảy jack cắm, đấm, cơ tam đầu dips, chùng ...
The app has workouts which do not need equipment and can be performed at home easily.