Đình chỉ tập luyện: Huấn luyện viên thể hình là một huấn luyện viên cá nhân sẽ cung cấp cho bạn một loạt các công cụ và thông tin sẽ giúp bạn đạt được tất cả các mục tiêu của mình.
Đào tạo bất cứ nơi nào trong phòng tập thể dục, đường phố hoặc nhà.
Đình chỉ tập luyện: Huấn luyện viên thể hình có rất nhiều phần
● Hướng dẫn bài tập đình chỉ
Hơn 100 bài tập mà bạn có thể thực hiện các thói quen rất đa dạng trong phòng tập thể dục, ở nhà hoặc trên đường phố. Mỗi bài tập có giải thích tương ứng, hình ảnh minh họa và video giải thích, để bạn có thể thực hiện chính xác từng bài tập.
Những lĩnh vực này có thể bao gồm săn chắc cơ bắp, định nghĩa abs, giảm cân hoặc đốt cháy chất béo.
• Mông
• Bụng
• Chân
• Trở lại
• Cánh tay
• Ngực
● Tập luyện Trx
Các thói quen khác nhau sẽ giúp bạn lên kế hoạch cho công việc hàng tuần, bạn sẽ tìm thấy các thói quen 3, 4, 5 hoặc 6 ngày một tuần có tính đến việc bạn là người mới bắt đầu, trung cấp hay cao cấp, bao gồm các thói quen 3, 4 và 5 ngày được thiết kế dành riêng cho phụ nữ .
Bao gồm các thói quen hàng tuần giảm mỡ cơ thể với chế độ ăn uống tương ứng cho mỗi ngày.
Tăng khối lượng cơ bắp
● Thách thức
Cố gắng đạt được từng thử thách được đề xuất bằng các bài tập như:
• Chống đẩy • Squats • Crunch • Dips • Nâng chân • V SitUps • Nghiêng Chin Ups
● Dinh dưỡng
Chế độ ăn kiêng 1800, 2000, 2400, 2800, 3000, 3500 và 4000 calo
Các loại thực phẩm khác nhau với lượng calo, protein, carbohydrate và chất béo tương ứng, dựa trên 100 gram, để bạn có thể xây dựng chế độ ăn uống của mình.
Chế độ ăn ketogen.
Bạn có thể tìm thấy tất cả các thông tin cần thiết về các chất bổ sung thể thao như:
• Protein
• Creatine
• L-Carnitine
• CLA
• Bcaa
• Đồng hóa tự nhiên
• Sinh nhiệt
● Tập luyện đình chỉ hồ sơ Trx: Huấn luyện viên thể hình
• Nhật ký tiến độ và tập luyện của bạn
Với phần này, bạn có thể theo dõi tất cả các tiến bộ của mình thông qua các dữ liệu như: Chỉ số khối cơ thể, tỷ lệ mỡ cơ thể, chu vi ngực, vòng eo, chu vi lưng và nhiều dữ liệu khác bạn có thể giữ để kiểm soát tất cả tiến trình của mình.
• Hẹn giờ
Đình chỉ tập luyện: Huấn luyện viên thể hình có một bộ đếm thời gian mà bạn có thể sử dụng để đo thời gian tập luyện hoặc thời gian tập luyện.
• Khoảng
Đình chỉ tập luyện: Huấn luyện viên thể hình có một bộ đếm thời gian mà bạn có thể sử dụng để thực hiện các khoảng thời gian trong bất kỳ bài tập nào của bạn.
Đình chỉ tập luyện Trx: Fitness Trainer Pro
NHẬN PHIÊN BẢN PRO KHÔNG CÓ QUẢNG CÁO VÀ VỚI NỘI DUNG HƠN NỮA.