Hướng dẫn mới bắt đầu để thể dục này sẽ dạy cho bạn những nguyên tắc cơ bản của đào tạo, với nhiều bài tập và 100 bài tập.
Đó là cho những ai không biết bắt đầu từ đâu.
Tìm hiểu để thực hiện mỗi tập thể dục một cách chính xác.
Hướng dẫn này chứa video, hình ảnh, chi tiết hướng dẫn và lời khuyên để giúp bạn đạt được mục tiêu tập thể dục của bạn.
Một giảng viên thể dục chuyên nghiệp cho thấy các hình thức đúng của các bài tập.
Đặc điểm của ứng dụng:
- Nhiều tập luyện ở mức độ thấp, lý tưởng cho người mới bắt đầu.
- Hầu hết các bài tập và các bài tập thể được thực hiện tại nhà - mà không cần thiết bị.
- Theo dõi tiến trình của bạn để giúp bạn ở lại động cơ; thống kê tổng hợp và một số thành tựu.
- Đào tạo Sống cùng một bộ đếm thời gian và hướng dẫn
- cài đặt tùy biến để phù hợp với nhu cầu của bạn
- Nhiều thách thức 30 ngày
- Hơn 100 bài tập với hình ảnh, video và hướng dẫn