Các hoạt động mới và phức tạp là tập thể dục não tốt. Nhận lợi ích thực sự trong bộ nhớ, tập trung, tâm trạng và nhiều hơn nữa với các bài tập não dựa trên bằng chứng tốt nhất.
bài tập não giúp sức khỏe và tập thể dục tinh thần của bạn trong cùng một cách lợi ích cơ thể bạn từ tập thể dục.
Và cũng giống như làm một loạt các bài tập vật lý như thể dục nhịp điệu, rèn luyện sức khỏe và kéo dài là lợi hơn so với làm chỉ là một, vì vậy nó có làm các loại khác nhau của các bài tập não quá.
Hầu hết chúng ta sống cuộc sống của chúng tôi như một loạt các thói quen cố định.
Và có rất nhiều lý do chính đáng cho thisIt đơn giản hoá cuộc sống.
Nó giới hạn não thoát ra quyết định.
Nó cho phép chúng tôi thực hiện các nhiệm vụ phức tạp như lái một chiếc xe với ít nỗ lực tinh thần.
Thói quen được điều hành bởi tiềm thức của chúng ta và đòi hỏi rất ít năng lượng não.
Và hậu quả là họ cung cấp não với kích thích rất ít.
Cũng giống như cơ thể của bạn được mềm mại và hôn mê do thiếu hoạt động thể chất, bộ não của bạn trở nên chậm chạp và chậm từ quá nhiều thói quen.
Chủ động lắc lên thói quen hàng ngày của bạn là chìa khóa cho một lành mạnh hơn, đầu óc sắc nét hơn.
Các chuyên gia đồng ý rằng cho một hoạt động để kích thích bộ não của bạn đủ để thực hiện nó, nó phải đáp ứng hai tiêu chí.
Lợi ích Bạn có thể mong đợi từ Brain Tập thể dục: chưa căng thẳng
bộ nhớ tốt hơn
tâm trạng tích cực hơn
tăng cường tập trung và tập trung
đẩy mạnh trong động lực và năng suất
tăng cường chất lỏng thông minh, sáng tạo, linh hoạt và tinh thần
nhanh hơn suy nghĩ và thời gian phản ứng
tự tin hơn
tầm nhìn sắc nét hơn và thính giác
Thưởng thức!