crunches cơ bản không thể làm phẳng bụng của bạn. Abs là một trong những bộ phận cơ thể khó khăn nhất để đào tạo. Để làm thon bụng của bạn, bạn cần tập luyện cơ bắp cốt lõi chuyên nghiệp và khoa học.
Chúng tôi chuẩn bị một kế hoạch tập luyện 30 ngày có hệ thống cho các bài tập hàng ngày của bạn. Những bài tập này sẽ giúp bạn đốt cháy calo, làm thon bụng và cắt vòng eo của bạn.
Sau 30 ngày, bạn sẽ nhận thấy một sự thay đổi trong hình dạng của abs của bạn. Bạn sẽ nhận được một cơ thể quyến rũ hơn, và tạo sự tự tin.
Với hình ảnh động và hướng dẫn video, bạn có thể chắc chắn rằng bạn sử dụng các hình thức thích hợp cho mỗi bài tập và đạt được kết quả Optima. Không thiết bị là cần thiết, vì vậy bạn có thể dễ dàng bắt đầu tập luyện tại nhà hoặc bất cứ nơi nào bất cứ lúc nào.
Các tính năng chính
- tập luyện khác nhau mỗi ngày
- Từng bước tăng cường độ tập thể dục
- Theo dõi tiến trình giảm cân trong đồ thị
- Theo dõi đốt cháy calo
- mẹo HLV trong mọi sự giúp đỡ tập thể dục bạn sẽ có được kết quả tốt hơn
- Không có thiết bị cần thiết, tập luyện với trọng lượng cơ thể của bạn
- Ảnh động và hướng dẫn video
- Thích hợp cho tất cả mọi người, cả hai mới bắt đầu và chuyên nghiệp
Workout at Home
Dành vài phút mỗi ngày để có được một bụng flatten với tập luyện của chúng tôi ở nhà. Không thiết bị cần thiết, chỉ cần sử dụng trọng lượng cơ thể của bạn để tập luyện ở nhà.
Nữ Thể App
Rèn luyện sức khỏe và giảm mỡ bụng với tập luyện cho phụ nữ. ứng dụng thể dục nữ này có chuyên môn mất bụng workout chất béo và tập luyện cho phụ nữ. Tất cả những mất bụng workout chất béo và tập luyện cho phụ nữ có thể được thực hiện bất cứ nơi nào bất cứ lúc nào.
Belly Fat ghi đĩa của hãng
ứng dụng thể dục nữ này có tập luyện chôn mỡ bụng, tập thể dục nữ, tập thể dục cho phụ nữ. Những chất béo bụng chôn tập luyện, nữ tập thể dục, tập thể dục cho phụ nữ một cách khoa học chứng minh để cải thiện sức khỏe. Đổ mồ hôi với tập thể dục nữ của chúng tôi và tập thể dục cho phụ nữ mỗi ngày!
Sculpt và rip abs của bạn với các bài tập được thiết kế để nhắm mục tiêu cơ bắp cốt lõi của bạn cho các cuối cùng sáu pack abs workout.
Đó là thời gian để định hình lại dạ dày của bạn !! Trong hướng dẫn này, chúng tôi đã biên soạn các bài tập cơ bụng tốt nhất của chúng tôi để giúp bạn làm phẳng, thắt chặt và rip bụng của bạn.
Do tập luyện này thường xuyên bốn lần một tuần và bạn sẽ thấy kết quả tuyệt vời.