DASH Diet là viết tắt của các phương pháp ăn kiêng để ngăn chặn tăng huyết áp.
Chế độ ăn kiêng DASH là chế độ ăn kiêng được thiết kế đầu tiên dành cho những người bị huyết áp cao. nó cũng được đề cử cho chế độ ăn uống tốt nhất nói chung vì nó không chỉ tốt để giảm huyết áp cao mà còn tốt để giảm cân một cách lành mạnh hơn.
bạn có thể giảm cân bằng cách tuân theo các bữa ăn trong 7 ngày này. vì DASH Diet hỗ trợ ăn nhiều rau và trái cây trong bữa ăn hàng ngày: ít dầu mỡ, thức ăn béo. Đó là một lối sống lành mạnh. Nó cũng là một trong những kiểu ăn kiêng dựa trên thực vật.
Chế độ ăn kiêng Dash này chứa
- chế độ ăn kiêng Dash
- Câu hỏi thường gặp về chế độ ăn kiêng Dash
-7 ngày công thức nấu ăn với thông tin chất dinh dưỡng mỗi ngày
-DASH Mẹo ăn kiêng
- làm thế nào để tăng hương vị mà không cần thêm natri
cảm ơn vì đã tải xuống
*bug fixed