Để bổ sung cho các bài tập thể dục trong phòng tập thể dục là cần thiết để dẫn dắt một chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng tập trung vào việc thu thập các mục tiêu của chúng tôi. Chế độ ăn uống cho thể dục cũng quan trọng như rằng đối với nhiều người đàn ông và phụ nữ đại diện cho 80% của toàn bộ quá trình nhận được trong hình dạng hoặc điêu khắc cơ thể, chỉ để lại 20% với những gì bản thân họ tập chế độ ăn uống riêng hoặc nhắm mục tiêu để tăng khối lượng cơ bắp.
Một sức mạnh để kết hợp với tập thể dục để giảm cân, chế độ ăn uống thể hình thể dục hoặc ăn kiêng phù hợp cho phụ nữ đang giống như bất kỳ khác mà bạn có thể cần một vận động viên, mặc dù các khía cạnh khác nhau và các loại và lượng thức ăn, như tất cả họ tìm kiếm để có được năng suất cao nhất của tập thể dục kỵ khí. Trong lĩnh vực này ngày càng trở nên incapié trong một số thực phẩm như yến mạch là một nguồn carbohydrate và protein hoặc các loại hạt là nguồn chính của chất béo thực vật tốt.
Trong chế độ dinh dưỡng thể dục có lẽ là khó khăn lớn nhất phát sinh với carbohydrate, bởi vì, mặc dù họ là những nguồn năng lượng chính trước khi tập luyện, phải rất đo không tích lũy dưới dạng mỡ. Tương tự như vậy khi nó xảy ra trong môn thể thao khác, protein là cơ sở của các hậu đào tạo cho điện tái tạo cơ bắp. Cuối cùng giảm béo đặc biệt quan trọng trong giai đoạn định nghĩa nơi những đường nét cơ bắp và cơ thể được nhấn mạnh.
Trong ứng dụng này, bạn có thể tìm thấy chế độ dinh dưỡng khác nhau cho mỗi người trong số những mục tiêu mà bất cứ ai có thể phát sinh khi bạn quyết định đi đến phòng tập thể dục, chẳng hạn như một chế độ ăn uống để giảm cân hoặc tăng cân, đến giai điệu, xác định hoặc đạt được cơ bắp và chế độ ăn uống tập thể dục phụ nữ. Bạn cũng sẽ tìm thấy thông tin chi tiết về việc bổ sung thể thao và bổ sung thực phẩm đang tồn tại ngày hôm nay và bạn sẽ cải thiện hiệu suất trong phòng tập thể dục. Cuối cùng chúng tôi bao gồm quyền truy cập vào các bài tập thể dục khác nhau, tư vấn chế độ ăn uống cơ bản và một ví dụ về pre-workout rung.
Chúng tôi hy vọng rằng ứng dụng này là utilidad¡ của bạn.
Corrección de errores