HIIT Timer - High Intensity Interval Training cho máy tính PC Windows

Đánh giá: 5,0/5 - ‎1 phiếu bầu
Phiên bản mới nhất: 1.1
Lượt tải về: 100+
Ngày cập nhật: 22-03-2018

Thông tin cơ bản

Phiên bản mới nhất: 1.1
Kích thước tệp: 254 KB
Danh mục: Ứng dụng, Sức khỏe và Thể hình
Ghi chú của nhà phát triển: Một đơn giản, hẹn giờ miễn phí cho tập luyện HIIT của bạn. Không có chi phí. Không quảng cáo.
Nhà phát triển: Chris Wakefield
Yêu cầu hệ thống: Android 4.4 trở lên
Cập nhật mới nhất:
Bug fix that stopped buttons from showing on smaller devices [đọc tiếp]
Mô tả chi tiết:
HIIT Timer là một đơn giản, hẹn giờ miễn phí cho HIIT của bạn (High Intensity Interval Training) tập luyện.

Đơn giản ch... [đọc tiếp]

Hình ảnh [xem tất cả 5 ảnh]

Hình ảnh HIIT Timer - High Intensity Interval Training trên máy tính PC Windows & Mac
HIIT Timer - High Intensity Interval Training trên máy tính PC Windows

Hướng dẫn cài đặt

HIIT Timer - High Intensity Interval Training là một ứng dụng miễn phí được phát triển bởi Chris Wakefield, thuộc danh mục Sức khỏe và Thể hình. Tính tới hiện tại ứng dụng này có hơn 100 lượt tải về (thông tin từ chợ ứng dụng Google Play).

Mặc dù ứng dụng này được phát hành cho các thiết bị Android, tuy nhiên nếu bạn không có điện thoại thông minh hoặc máy tính bảng, hoặc đơn giản muốn trải nghiệm ứng dụng này trên màn hình lớn của máy tính, bạn có thể tham khảo bài viết dưới đây của chúng tôi.

Trong bài viết bên dưới đây AppChoPC.com sẽ giới thiệu tới bạn cách cài đặt HIIT Timer - High Intensity Interval Training trên máy tính (PC Windows & Mac). Phương pháp mà chúng tôi áp dụng là sử dụng Bluestacks, công cụ giả lập hệ điều hành Android hàng đầu hiện nay. Tất cả những gì bạn cần chỉ là một chiếc máy tính chạy Windows hoặc Mac.

Bước 1: Tải xuống và cài đặt Bluestacks

Tải phiên bản mới nhất tại đây https://www.bluestacks.com/vi/index.html. Trang web này hỗ trợ tiếng Việt nên bạn có thể dễ dàng tải về file cài đặt của Bluestacks. Quá trình tải về có thể mất vài phút.

Sau khi tải về, nhấp chuột vào file bạn mới tải xuống để bắt đầu quá trình cài đặt. Giao diện cài đặt rất đơn giản, quá trình cặt đặt sẽ diễn ra nhanh chóng. Nếu có bất cứ vấn đề gì bạn có thể vào mục hỏi đáp của Bluestacks để tham khảo cách xử lý, hoặc bạn có thể bình luận trực tiếp dưới đây, chúng tôi sẽ giúp bạn.

Bước 2: Tải xuống file cài đặt của HIIT Timer - High Intensity Interval Training cho máy tính PC Windows

Tải file cài đặt của HIIT Timer - High Intensity Interval Training tại phần đầu của trang web này, file cài đặt này có đuôi là .APK hoặc .XAPK

Chú ý: Bạn cũng có thể tải về HIIT Timer High Intensity Interval Training apk phiên bản mới nhất lẫn các phiên bản cũ hơn miễn phí tại AppChoPC.com.

Bước 3: Tiến hành cài đặt HIIT Timer - High Intensity Interval Training bằng Bluestacks

Tập tin APK/XAPK của HIIT Timer - High Intensity Interval Training sau khi tải về có thể được cài đặt vào Bluestacks theo một trong các cách sau:

  • Nhấp đúp vào file APK/XAPK, cách này đơn giản và nhanh nhất.
  • Chuột phải vào file APK/XAPK, chọn "Open With", sau đó chọn Bluestacks.
  • Kéo thả file APK/XAPK vào màn hình ứng dụng Bluestacks

Quá trình cài đặt HIIT Timer - High Intensity Interval Training sẽ diễn ra nhanh chóng. Ngay sau khi quá trình cài đặt kết thúc, bạn sẽ thấy biểu tượng icon của HIIT Timer - High Intensity Interval Training trên màn hình trang chủ của Bluestacks. Nhấp chuột vào biểu tượng icon này để bắt đầu sử dụng HIIT Timer - High Intensity Interval Training trên máy tính PC Windows.

Thật đơn giản phải không nào, nếu có bất cứ vấn đề gì hãy bình luận bên dưới và chúng tôi sẽ hỗ trợ bạn.

Đánh giá & Bình luận

Đánh giá: 5,0/5 điểm - 1 lượt đánh giá

Gửi bình luận của bạn

(*) là bắt buộc

HIIT Timer là một đơn giản, hẹn giờ miễn phí cho HIIT của bạn (High Intensity Interval Training) tập luyện.

Đơn giản chỉ cần thiết lập tập luyện của bạn và nhấn start.

Với HIIT Timer, bạn có thể chắc chắn rằng bạn đang nhận được nhiều nhất của các bài tập của bạn bằng thời gian chu kỳ của bạn và đẩy mình vào thứ hai cuối cùng.

Với hiệu ứng âm thanh để đếm bạn xuống, và một giao diện màu sắc tươi sáng, bạn sẽ không bỏ lỡ một khoảng thời gian nghỉ ngơi.

Nhận phù hợp ngày hôm nay với các HIIT Timer.

---

Cao độ khoảng đào tạo (HIIT), còn gọi là cường độ cao tập thể dục liên tục (Hiie) hoặc Sprint đào tạo khoảng (SIT), là một hình thức đào tạo khoảng thời gian, một chiến lược tập thể dục tim mạch xen kẽ thời gian ngắn luyện tập kỵ khí căng thẳng với thời gian phục hồi ít dữ dội . HIIT là khái niệm mà người ta thực hiện một vụ nổ ngắn cường độ cao (hoặc tối đa cường độ) thực hiện theo sau là một hoạt động cường độ thấp ngắn, lặp đi lặp lại, cho đến khi quá mệt mỏi để tiếp tục. Mặc dù không có thời gian của phiên HIIT phổ quát, những bài tập cường độ cao thường kéo dài dưới 30 phút, với thời gian khác nhau dựa trên mức độ tập thể dục hiện tại của người tham gia.

tập luyện HIIT cung cấp nâng cao năng lực thể thao và điều kiện, cũng như cải thiện sự trao đổi chất glucose. So với các phác đồ khác, HIIT có thể không có hiệu quả để điều trị tăng lipid máu và béo phì, hoặc cải thiện cơ bắp và khối lượng xương. Tuy nhiên, nghiên cứu đã chỉ ra rằng chế độ HIIT thành sản xuất giảm đáng kể khối lượng mỡ của cả cơ thể. Một số nhà nghiên cứu cũng lưu ý rằng HIIT đòi hỏi "một mức độ rất cao động lực chủ đề" và đặt câu hỏi liệu dân số nói chung một cách an toàn hoặc thực tế có thể chịu đựng được chất khắc nghiệt của chế độ tập thể dục.
Bug fix that stopped buttons from showing on smaller devices