Shredder - Incremental HIIT Interval Timer cho máy tính PC Windows

Hãy là một phần của cuộc cách mạng đào tạo HIIT thế hệ tiếp theo được cung cấp bởi Shredder.

Cường độ cao Interval Đào tạo, hay còn gọi là HIIT, đang được phổ biến rất lớn trong số những người đam mê thể dục và phòng tập thể dục để đào tạo tim mạch của họ. Những phiên được dành cho trọng lượng và mất chất béo, tăng cơ bắp hoặc để thúc đẩy sức chịu đựng như một phần của lối sống năng động của họ.

buổi tập luyện HIIT tim mạch dựa trên timings bộ cố định và được cấu trúc chủ yếu qua ba bước - A-cường độ cao, tối đa bộ nỗ lực tập luyện, một cường độ thấp thiết lập tập trung vào phần còn lại cơ thể, và một sự lặp lại của chu kỳ như trước nữa. Một khoảng thời gian tập thể dục hẹn giờ đơn giản như một đồng hồ bấm giờ có thể được sử dụng cho các bài tập sử dụng trong bước trên.

Theo truyền thống, nếu bạn đang đào tạo cho sáu pack abs, hoặc nếu bạn đang ở phòng tập thể dục tại nhà của bạn làm việc với những ý định của chất béo mất / trọng lượng hay, có những mục tiêu chuyển đổi sức chịu đựng với đào tạo mạch - bạn sẽ có được sau một định dạng HIIT nơi bạn sẽ đo đếm ngược phiên với sự giúp đỡ của một tập thể dục / khoảng thời gian hẹn giờ hoặc đơn giản là, một đồng hồ bấm giờ. Cách duy nhất để tăng sự khó khăn là bởi một trong hai tăng lần lặp lại, hoặc bằng cách thay đổi kiểu của bản thân tập thể dục. Nhưng nếu chúng ta nói với bạn để quên phương pháp này và chỉ mất nó trong một khoảng thời gian hẹn giờ cardio tốt hơn và miễn phí?

Shredder cho phép người dùng tùy chỉnh và lập kế hoạch Cường độ cao phiên Đào tạo Interval của họ dựa trên thời gian của mỗi khoảng thời gian. Cho dù bạn đang làm Tabata Thrusters hoặc đào tạo Circuit, cho dù tập trung của bạn là tăng cơ bắp hoặc sáu pack abs, cho dù bạn đang ở một phòng tập thể dục ngoài trời hoặc thay vì làm việc tại một phòng tập thể dục Trang chủ - Máy hủy tài liệu bạn có bảo hiểm.

Thay vì thay đổi tập thể dục tim mạch mà bạn yêu thích chỉ để tăng hoặc giảm mức độ khó khăn, Shredder cho phép người sử dụng để thay đổi timings đếm ngược của việc thực hiện, làm cho khoảng thời gian khó khăn hơn hay dễ dàng hơn tùy thuộc vào thời gian của nó. Điều này sẽ không chỉ cho phép bạn có quyền kiểm soát nhiều hơn kiệt sức calo của bạn để cải thiện thể dục nhưng cũng sẽ cung cấp cho bạn với một liên lạc sáng tạo trong phiên HIIT mà bạn luôn mong muốn. Tabata Thrusters hoặc đơn giản là phương pháp Tabata có ý nghĩa rất lớn của 'thời gian nghỉ ngơi’và có thể được kết hợp với Shredder để mang lại kết quả tuyệt vời.

Nếu bạn đang đau khổ với những vấn đề của dư thừa chất béo / cân và muốn mất nó, hoặc bạn muốn làm theo một lối sống tích cực và tìm kiếm một workout chuyển đổi sức chịu đựng? Cường độ cao phiên Interval Đào tạo cùng với Shredder, thế hệ tiếp theo hẹn giờ thể dục ứng dụng là tất cả các bạn cần!

Changed Screenshots, Description and Analytics has been added