Nếu bạn muốn làm tập thể dục và thể hình, nếu bạn thiết lập một mục tiêu để đạt được khối lượng cơ bắp, giảm cân, khỏe mạnh hơn hay chỉ là giai điệu lên, Thể hình & Fitness & Gym ứng dụng sẽ là trợ lý unexpendable của bạn trong đó. Mục đích chính của ứng dụng rất đơn giản: để cung cấp cho bạn tất cả các thông tin cần thiết cho việc đạt được các kết quả mong muốn.
Chúng tôi đã phát triển một số bài tập cho các mục tiêu khác nhau. Những gì bạn có thể tìm thấy trong các ứng dụng:
- Chương trình đào tạo cho người mới bắt đầu, 2 và 3 ngày một tuần
- Chương trình đào tạo để đạt được khối lượng cơ bắp, 2, 3 và 4 ngày một tuần
- Chương trình đào tạo cho đốt cháy chất béo, 2 và 3 ngày một tuần
Các nhóm cơ chính đại diện trong các chương trình đào tạo:
- Cơ bụng
- Trở lại
- Biceps
- Triceps
- Ngực
- Chân
- Vai
Chọn bài tập phù hợp nhất từ những người trong ứng dụng, đọc kỹ thuật chính xác, và mẫn tập luyện để đạt được một kết quả tốt. Tất cả các bài tập đã được phát triển bởi các huấn luyện viên thể dục chuyên nghiệp và làm cho nó có thể để đạt được kết quả cần thiết trong một thời gian ngắn.
Để thuận tiện cho việc sử dụng và nhận thức thông tin, mỗi tập thể dục có một mô tả về kỹ thuật và chất lượng hình ảnh động của quá trình.
Ưu điểm chính của chương trình:
- Chương trình đào tạo cho các mục đích khác nhau được thực hiện bởi các chuyên gia: cho người mới bắt đầu, khối lượng cơ tăng, giảm cân
- Mô tả kỹ thuật chính xác của bài tập
- Chất lượng hình ảnh động
- Sử dụng đơn giản
- New exercises added (Dumbbell's workout)