Easy Fitness Exercises For Home Workout Routines cho máy tính PC Windows

Bạn có muốn giảm mỡ bụng và có được sáu pack abs? Hãy bắt đầu điêu khắc abs của bạn với ứng dụng abs workout siêu hiệu quả này. Tập luyện phù hợp với tất cả các cấp, và bạn có thể dễ dàng thực hiện chúng tại nhà hoặc bất cứ nơi nào, bất cứ lúc nào.

Những bài tập này sẽ giúp bạn đốt cháy nhiều calo hơn, săn chắc dạ dày của bạn và cắt vòng eo của bạn. Không thiết bị là cần thiết trong hầu hết các bài tập, vì vậy mà bạn có thể dễ dàng bắt đầu tập luyện tại nhà hoặc bất cứ nơi nào bất cứ lúc nào. Chỉ crunches cơ bản không thể làm phẳng bụng của bạn. Abs là một trong những bộ phận cơ thể khó khăn nhất để đào tạo. Chỉ cần một vài phút mỗi ngày để có được abs sexy bạn đã mơ ước. Để làm thon bụng của bạn, bạn cần tập luyện cơ bắp cốt lõi chuyên nghiệp và khoa học. Chúng tôi đã chuẩn bị một kế hoạch tập luyện có hệ thống cho các bài tập hàng ngày của bạn bao gồm một kế hoạch chế độ ăn uống 7 ngày cho mất chất béo bụng.

Bây giờ bạn có Trainer cá nhân của bạn tại nhà để có được 6 Pack Abs, Abs Workout là huấn luyện viên cá nhân của bạn ở nhà. Dựa trên nguyên tắc đào tạo mạch cường độ cao, những tập luyện có hiệu quả như tập luyện tập thể dục.

Workout tại nhà đòi hỏi vài phút mỗi ngày để có được một bụng flatten với tập luyện của chúng tôi ở nhà. Không thiết bị cần thiết, chỉ cần sử dụng trọng lượng cơ thể của bạn để tập luyện ở nhà. Những bài tập đốt cháy mỡ bụng, nữ tập thể dục, tập thể dục cho phụ nữ một cách khoa học chứng minh để cải thiện sức khỏe. Đổ mồ hôi với tập luyện và tập luyện thói quen của chúng tôi. Tất cả những mất workout mỡ bụng và tập thể dục cho phụ nữ và nam giới trong này Nữ Thể App có thể được thực hiện một cách dễ dàng. Rèn luyện sức khỏe và giảm mỡ bụng với tập luyện cho phụ nữ và nam giới. ứng dụng tập thể dục lành mạnh này có bụng mỡ tập luyện đốt, workout nữ, tập thể dục cho phụ nữ và nam giới. ứng dụng xây dựng cơ bắp này có workout xây dựng cơ bắp hiệu quả.

xây dựng cơ bắp này ứng dụng là một trong những tốt nhất mà bạn có thể tìm thấy trong các ứng dụng xây dựng cơ bắp. Bạn sẽ tìm thấy tập thể dục tại nhà dành cho nam giới mà phù hợp nhất cho bạn. Hãy thử tập luyện nhà của chúng tôi dành cho nam giới bây giờ. Chúng tôi cung cấp tập luyện nhà khác nhau dành cho nam giới để tập luyện ở nhà. Các tập luyện tại nhà dành cho nam giới được chứng minh để giúp bạn được sáu abs gói trong một thời gian ngắn. Ứng dụng này có chứa nhiều bài tập bao gồm push up, squats, ngồi up, ván, khủng hoảng, tường ngồi, nhảy jack cắm, đấm, cơ tam đầu dips, chùng. Sau đây là một số bài tập bao gồm trong tập luyện: squats Nhảy, Reverse khủng hoảng, thẳng cánh tay tấm ván, xoắn Nga, Bird chó, Bur-pees, cánh tay khủng hoảng Long, cầu Một chân, Một chân đẩy lên Plank, Hội Chữ thập cánh tay khủng hoảng , núi leo núi, khủng hoảng Bridge, xe đạp.

Chỉ sau một thời gian ngắn của abs workout cho phụ nữ hoặc nam giới, bạn sẽ thấy một sự khác biệt rõ ràng và tuyệt vời về bản thân: khỏe mạnh hơn, quyến rũ hơn, trẻ hơn và tràn đầy năng lượng hơn. Trang chủ Workouts cung cấp lịch trình tập luyện hàng ngày cho tất cả các nhóm cơ chính của bạn. Chỉ trong một vài phút mỗi ngày, bạn có thể xây dựng cơ bắp và giữ tập thể dục tại nhà mà không cần phải đi đến phòng tập thể dục. Ứng dụng này có tập luyện cho cơ bụng, ngực, chân, cánh tay và mông của bạn cũng như tập luyện toàn thân. Tất cả các bài tập được thiết kế bởi các chuyên gia. Không ai trong số họ cần thiết bị, do đó không cần phải đi đến phòng tập thể dục. Nó có thể giúp bạn được sáu abs gói ở nhà. Tabatha, HIIT, tập thể dục, dạ dày, bụng, bụng phẳng, ab workout, tập thể dục, tập thể dục, cơ bắp, abs workout, bụng, abs thách thức, tập thể dục, sáu gói, xây dựng cơ bắp, bụng, bụng, thách thức tập thể dục, bụng, ab thách thức, sáu gói, tập luyện tốt nhất abs, bụng, thách thức tập thể dục ứng dụng, 6 gói, đào tạo, tập luyện thách thức, ứng dụng tập thể dục miễn phí, abs sexy, Athome thể dục, ab, tập luyện bụng, tập thể dục ab, phụ nữ tập thể dục, cơ bụng, tập cơ bụng

Tính năng
lịch trình tập luyện trong vòng sáu abs gói và một cơ thể mạnh hơn
Đào tạo về quản lý trọng lượng và xây dựng cơ bắp
Những bài tập tốt nhất cho tất cả mọi người, người mới bắt đầu, chuyên nghiệp, những người đàn ông, phụ nữ, thanh thiếu niên và người cao niên
lời khuyên HLV trong mọi sự giúp đỡ tập thể dục bạn sẽ có được kết quả tốt hơn
Không thiết bị cần thiết, tập luyện với trọng lượng cơ thể của bạn
Khởi động và thói quen kéo dài
Giảm cân với một huấn luyện viên cá nhân

Để ý:
Ứng dụng này không nên được sử dụng như huấn luyện viên cá nhân. Trước khi bắt đầu đào tạo hỏi giảng viên thể dục của bạn như thế nào bạn nên thực hiện mỗi bài tập.