Bụng Các bài tập Fat
16 Các bài tập đơn giản để giảm mỡ bụng
1. Crunches:
2. Crunches Twist:
3. Side Crunch:
4. Xếp Crunches:
5. Vertical Leg Crunch:
6. Tập thể dục xe đạp:
7. Lunge Twist:
8. Cán Plank Tập thể dục:
9. chân bụng:
10. Thuyền trưởng của Chủ tịch:
11. uốn hai bên:
12. Đi bộ:
13. Chạy:
14. Chạy bộ:
15. Đi xe đạp:
16. Bơi: