trọng lượng lý tưởng là gì?
trọng lượng lý tưởng là giá trị trọng lượng tỉ lệ với chiều cao của bạn, do đó bạn có thể sống một cuộc sống lành mạnh. Ngay cả sự mất mát của chỉ 1 kg trọng lượng nghiên cứu khoa học ứng dụng đã chỉ ra rằng kéo dài tuổi thọ con người cho đến 3 hoặc 4 tháng. Body Mass Index (BMI) trong bảng cân nặng của bạn trong kg và mét trong khu vực nơi ngã tư là chiều cao của bạn cho thấy bạn là trọng lượng lý tưởng của bạn. Nếu bạn đang ở trên hoặc dưới trọng lượng lý tưởng của bạn, cân nặng hiện tại của bạn phải tuân theo để đạt được trọng lượng này đường đi, càng sớm càng dư thừa không thể nhận hoặc giảm cân, giảm cân lành mạnh / Gain để đảm bảo và duy trì cân nặng này trong thời gian dài.
Thông qua chương trình bạn có thể dễ dàng xác định xem bạn đang ở trọng lượng lý tưởng của bạn.
ilk versiyon yayinlandi