7 phút tập luyện ứng dụng này là một huấn luyện circit cường độ cao, đã được chứng minh là, an toàn nhất, cách hiệu quả nhất có hiệu quả nhất để cải thiện thể dục cơ bắp và aeorobic của bạn, và làm cho bạn nhiều hơn nữa lành mạnh hơn.
do đó, thats làm cho ứng dụng của chúng tôi là một trong những ứng dụng làm việc tốt nhất bao giờ hết, trong thời hạn 10 beceaus excercice thể dục để được thực hiện ở phút rưỡi. folowed bởi phần còn lại 10 giây.
nếu bạn muốn làm cho cơ thể của bạn trong hình dạng cho mùa hè và bạn là để lười biếng để đi đến phòng tập thể dục, chúng tôi mang đến cho bạn giải pháp .. Giảm cân, có được một gói 6 abs và mất bụng mỡ với ứng dụng 7mins tập luyện.
các bộ phận của cơ thể mà bạn có thể tập luyện với các ứng dụng witout một phòng tập thể dục:
- Abs workout (nhiều tập luyện abs là avaible để giúp bạn có được si gói abs .. chỉ cần làm theo các ứng dụng)
-Shoulder workout
và tất cả các bạn có thể làm điều đó nhà mà không có một phòng tập thể dục. chỉ mất một vài phút từ thời gian của bạn mỗi ngày.
- workout ngực
this 7 minutes workout app is a high intensity circit training , proven to be the most effective , safest , most efficient way to improve your muscular and aeorobic fitness , and make you much more healthier .
so thats make our app one of the best working out apps ever , beceaus within 10 fitness excercice to be done in the half minute . folowed by 10 s rest .