Odyssey của UPMC đang được thay thế và sẽ không khả dụng sau ngày 31 tháng 3 năm 2021. Hãy tiếp tục hành trình để có sức khỏe tốt hơn với ứng dụng RxWell của UPMC. Để khám phá các lợi ích và chương trình của RxWell, hãy truy cập upmchp.us/rxwell-today ngay hôm nay!
Bạn đã sẵn sàng thực hiện thay đổi nhưng không biết bắt đầu từ đâu? Odyssey của UPMC có thể giúp bạn trên hành trình để có sức khỏe tốt hơn. Với Odyssey, bạn có thể phát triển những thói quen lành mạnh dẫn đến sự thay đổi lâu dài, cho dù bạn muốn giảm cân, bỏ hút thuốc, giảm căng thẳng, ăn ngon miệng hơn hay hoạt động thể chất nhiều hơn. Bạn có thể trò chuyện với huấn luyện viên sức khỏe ảo của mình, mở khóa các hoạt động có thể giúp bạn thành công và xây dựng môi trường sống của bạn trong ứng dụng miễn phí giống như một trò chơi này.
Tại sao bạn nên tải xuống ứng dụng Odyssey:
- Odyssey được phát triển bởi các bác sĩ. Các phương pháp và kỹ thuật của ứng dụng dựa trên nhiều thập kỷ nghiên cứu. Nếu bạn làm tốt vai trò của mình, Odyssey có thể giúp bạn thấy được kết quả!
- Trong khi hầu hết các ứng dụng giải quyết một thay đổi hành vi mong muốn duy nhất, Odyssey cung cấp năm chương trình lối sống lành mạnh: dinh dưỡng, quản lý cân nặng, căng thẳng, cai thuốc lá và hoạt động thể chất.
- Bạn sẽ nhận được lời nhắc bốn lần một ngày để đăng ký và xếp hạng trạng thái hiện tại của bạn. Dựa trên câu trả lời của bạn, Odyssey có thể gửi một tin nhắn khuyến khích hoặc một mẹo. Và bạn không phải đợi lời nhắc — bạn có thể đăng ký bao nhiêu lần tùy thích! Bạn sẽ thấy rằng những cập nhật 20 giây này có hiệu quả trong việc giúp bạn đi đúng hướng.
- Ứng dụng Odyssey được tích hợp các công cụ giúp bạn xem các xu hướng hàng ngày của mình, tránh thất bại và phát triển các thói quen lành mạnh lâu dài.
- Huấn luyện viên sức khỏe ảo của bạn sẽ cung cấp các mẹo được cá nhân hóa để giúp bạn duy trì động lực.
- UPMC Health Plan coi trọng quyền riêng tư của bạn. Chúng tôi có các biện pháp bảo vệ và chính sách để giữ cho thông tin cá nhân của bạn an toàn và bí mật.
Odyssey của UPMC là một ứng dụng miễn phí chỉ dành cho các thành viên của UPMC Health Plan. Không phải là thành viên? Bạn có thể tìm hiểu thêm tại upmchealthplan.com.
- Odyssey is going away soon.