Bốn Phương pháp: Thiết Yourself Up For SuccessMaking Dễ dàng và di động BreakfastsCreating Packable LunchesCooking nhanh và khỏe mạnh DinnersCommunity
Chuẩn bị bữa ăn lành mạnh trên đường đi có thể được dễ dàng. Bạn có thể đặt mình lên cho sự thành công bằng cách làm cho một kế hoạch bữa ăn, mua sắm trước thời hạn đối với nguyên liệu, và sử dụng cuối tuần của bạn để có được một số công việc chuẩn bị ra khỏi đường. Sau đó bạn có thể tạo ra các bữa ăn trưa và bữa sáng đã sẵn sàng để đi bất cứ nơi nào cũng như bữa ăn tối dễ dàng mà sẽ để lại cho bạn hài lòng.