Building Muscles Mass App For Better Results! cho máy tính PC Windows

Đánh giá: 1,0/5 - ‎1 phiếu bầu
Phiên bản mới nhất: 0.0.1
Lượt tải về: 1+
Ngày cập nhật: 14-04-2018

Thông tin cơ bản

Phiên bản mới nhất: 0.0.1
Kích thước tệp: 45.4 MB
Danh mục: Ứng dụng, Sức khỏe và Thể hình
Ghi chú của nhà phát triển: Bắt đầu để xây dựng cơ bắp lớn hơn hàng loạt nhanh Đối với kết quả tốt hơn Body Building!
Nhà phát triển: Yoga And Fitness School
Yêu cầu hệ thống: Android 4.1 trở lên
Mô tả chi tiết:
Mẹo nhanh để tăng Muscle Mass

Đóng gói kích thước trên là dễ dàng, miễn là các kỹ thuật thích hợp được áp dụng. Hãy ghi... [đọc tiếp]

Hình ảnh [xem tất cả 6 ảnh]

Hình ảnh Building Muscles Mass App For Better Results! trên máy tính PC Windows & Mac
Building Muscles Mass App For Better Results! trên máy tính PC Windows

Hướng dẫn cài đặt

Building Muscles Mass App For Better Results! là một ứng dụng miễn phí được phát triển bởi Yoga And Fitness School, thuộc danh mục Sức khỏe và Thể hình. Tính tới hiện tại ứng dụng này có hơn 1 lượt tải về (thông tin từ chợ ứng dụng Google Play).

Mặc dù ứng dụng này được phát hành cho các thiết bị Android, tuy nhiên nếu bạn không có điện thoại thông minh hoặc máy tính bảng, hoặc đơn giản muốn trải nghiệm ứng dụng này trên màn hình lớn của máy tính, bạn có thể tham khảo bài viết dưới đây của chúng tôi.

Trong bài viết bên dưới đây AppChoPC.com sẽ giới thiệu tới bạn cách cài đặt Building Muscles Mass App For Better Results! trên máy tính (PC Windows & Mac). Phương pháp mà chúng tôi áp dụng là sử dụng Bluestacks, công cụ giả lập hệ điều hành Android hàng đầu hiện nay. Tất cả những gì bạn cần chỉ là một chiếc máy tính chạy Windows hoặc Mac.

Bước 1: Tải xuống và cài đặt Bluestacks

Tải phiên bản mới nhất tại đây https://www.bluestacks.com/vi/index.html. Trang web này hỗ trợ tiếng Việt nên bạn có thể dễ dàng tải về file cài đặt của Bluestacks. Quá trình tải về có thể mất vài phút.

Sau khi tải về, nhấp chuột vào file bạn mới tải xuống để bắt đầu quá trình cài đặt. Giao diện cài đặt rất đơn giản, quá trình cặt đặt sẽ diễn ra nhanh chóng. Nếu có bất cứ vấn đề gì bạn có thể vào mục hỏi đáp của Bluestacks để tham khảo cách xử lý, hoặc bạn có thể bình luận trực tiếp dưới đây, chúng tôi sẽ giúp bạn.

Bước 2: Tải xuống file cài đặt của Building Muscles Mass App For Better Results! cho máy tính PC Windows

Tải file cài đặt của Building Muscles Mass App For Better Results! tại phần đầu của trang web này, file cài đặt này có đuôi là .APK hoặc .XAPK

Chú ý: Bạn cũng có thể tải về Building Muscles Mass App For Better Results apk phiên bản mới nhất lẫn các phiên bản cũ hơn miễn phí tại AppChoPC.com.

Bước 3: Tiến hành cài đặt Building Muscles Mass App For Better Results! bằng Bluestacks

Tập tin APK/XAPK của Building Muscles Mass App For Better Results! sau khi tải về có thể được cài đặt vào Bluestacks theo một trong các cách sau:

  • Nhấp đúp vào file APK/XAPK, cách này đơn giản và nhanh nhất.
  • Chuột phải vào file APK/XAPK, chọn "Open With", sau đó chọn Bluestacks.
  • Kéo thả file APK/XAPK vào màn hình ứng dụng Bluestacks

Quá trình cài đặt Building Muscles Mass App For Better Results! sẽ diễn ra nhanh chóng. Ngay sau khi quá trình cài đặt kết thúc, bạn sẽ thấy biểu tượng icon của Building Muscles Mass App For Better Results! trên màn hình trang chủ của Bluestacks. Nhấp chuột vào biểu tượng icon này để bắt đầu sử dụng Building Muscles Mass App For Better Results! trên máy tính PC Windows.

Thật đơn giản phải không nào, nếu có bất cứ vấn đề gì hãy bình luận bên dưới và chúng tôi sẽ hỗ trợ bạn.

Đánh giá & Bình luận

Đánh giá: 1,0/5 điểm - 1 lượt đánh giá
5 👍
0
4 👍
0
3 👍
0
2 👍
0
1 👍
0

Gửi bình luận của bạn

(*) là bắt buộc

Mẹo nhanh để tăng Muscle Mass

Đóng gói kích thước trên là dễ dàng, miễn là các kỹ thuật thích hợp được áp dụng. Hãy ghi nhớ rằng mọi người đều có một loại cơ thể khác nhau. Dưới đây là một số mẹo để giúp bạn có được khối lượng cơ bắp.

# 1 Trọng lượng Train

Đào tạo với trọng lượng nặng sử dụng reps ít. Sử dụng trọng lượng thích hợp, bạn chỉ cần có thể làm 4-8 reps. Sử dụng trọng lượng nặng và reps thấp đặt cơ bắp của bạn và hệ thống thần kinh bị căng thẳng nhiều hơn so với sử dụng trọng lượng nhẹ hơn nhiều reps. Thời gian còn lại ở giữa bộ nên vào khoảng 2 đến 3 phút.

# 2 ăn nhiều calo

Để đạt được khối lượng, bạn nên cố gắng để ăn quanh 18-20 lần trọng lượng cơ thể của bạn trong calo. Thêm calo cần thiết để xây dựng cơ bắp mới và sửa chữa mô cơ bị hư hại trong quá trình tập luyện nặng. Tuy nhiên, không tiêu thụ calo rỗng; đi đối với thực phẩm đó cung cấp cho bạn với các chất dinh dưỡng đúng thiết yếu để đạt được cơ bắp.

# 3 Ăn nhiều protein

Chỉ chế độ ăn giàu protein giúp xây dựng cơ bắp khi đưa vào đào tạo vật lý căng thẳng. Nếu không có protein, cơ thể bạn sẽ không thể để xây dựng cơ bắp mới. Carbs phục vụ chủ yếu như năng lượng cho cơ thể trong khi protein cung cấp các axit amin cần thiết để xây dựng và sửa chữa cơ bắp. Để xây dựng cơ bắp được ít nhất 1 gram protein cho mỗi pound trọng lượng cơ thể.

# 4 Ăn Fat

chất béo chế độ ăn uống có mối quan hệ trực tiếp với sản xuất testosterone. Sự gia tăng lượng chất béo chế độ ăn uống dường như mang trên sự gia tăng nồng độ testosterone, mà là điều bắt buộc khi bạn đang cố gắng để đạt được khối lượng. Trọng tâm chính của bạn nên được để tăng tiêu thụ các axit béo thiết yếu và chất béo không bão hòa.

# 5 Uống thường xuyên hơn

Để chắc chắn rằng cơ bắp của bạn ở lại ngậm nước bạn phải uống nhiều nước. Mất nước có thể xảy ra một cách dễ dàng nếu bạn luyện tập chăm chỉ. Một cơ mất nước mất nhiều thời gian để sửa chữa bản thân hơn một ngậm nước.

# 6 Hãy Multi-Vitamin

Nếu bạn muốn đạt được cơ bắp, bạn phải chắc chắn rằng bạn không thiếu trong bất kỳ vitamin hay khoáng chất mà cơ thể cần. Vì vậy, nó là một ý tưởng tốt để có một viên vitamin tổng hợp tốt.

# 7 Dừng tất cả các trung tâm thể dục

Để đưa vào khối lượng nghiêm trọng, bạn cần phải dừng lại tất cả các thể dục nhịp điệu của bạn. Nếu bạn cần phải mang theo với nó nhớ để hạn chế nó đến một lần mỗi tuần hoặc hai tuần một lần.

# 8 Hãy nghỉ ngơi phong phú

Nghỉ ngơi cơ thể cũng quan trọng như ăn kiêng và đào tạo. Hãy thử để có được khoảng sáu hay tám giờ ngủ mỗi ngày. Nghỉ ngơi là những gì thực sự làm cho cơ bắp phát triển. ngày tham gia, thậm chí cả tuần ra từ những bài tập sẽ chỉ có lợi cho bạn.

Hãy kiên nhẫn và nhất quán. Bạn có thể có chế độ ăn uống tốt nhất, tiến độ đào tạo tốt nhất, tham gia phòng tập thể dục tốt nhất nhưng không nhất quán, đó là tất cả vô giá trị.