Trở lại bài tập
Chúng tôi cung cấp cho bạn một loạt các bài tập để tăng cường trở lại corset cơ bắp và xương sống.
Tập thể dục sẽ giúp ngăn ngừa đau lưng và thắt lưng.
Mỗi bài tập được thể hiện trong các video và có một mô tả ngắn gọn.
Một tập hợp các bài tập bao gồm:
- Trở lại bài tập;
- Các bài tập cho phần lưng dưới;
- Các bài tập cho cổ;
- Thể hình;
- Yoga.
Các tính năng ứng dụng:
- Video trên mỗi tập thể dục;
- Bắt đầu âm thanh và kết thúc của tập thể dục;
- Tùy thời gian tập thể dục;
- Nhắc nhở hàng ngày về tập luyện;
- Một tập hợp các bài tập nằm xuống và ngồi.
* Trước khi thực hiện bất kỳ tập thể dục, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ của bạn, đặc biệt là nếu có một thoát vị hoặc lồi của xương sống.
- Correction in the description of exercises for the neck
- Bug fixes