bạn đang gặp rắc rối chìm vào giấc ngủ? thiền thư giãn và có thể giúp đỡ rất nhiều! Một tâm trí bình tĩnh đảm bảo giấc ngủ một đêm ngon giấc. Hướng dẫn thiền định và tính chất âm thanh sẽ giúp bạn thư giãn, hãy thư giãn và tự do suy nghĩ của bạn khỏi những căng thẳng của cuộc sống hàng ngày.
Lắng nghe âm thanh của tự nhiên là một cách hoàn hảo để xóa tâm trí của bạn. hình ảnh quyến rũ sẽ giúp bạn hình dung ra chính mình trong một khu rừng đẹp. Tập trung vào những âm thanh nhẹ nhàng mà sẽ cải thiện tâm trạng của bạn. Thiền định và tìm được bình an nội tâm của bạn. Hãy liên lạc với những suy nghĩ và cảm xúc của bạn. Thực hành chánh niệm và tập trung vào những điều đẹp trong cuộc sống.
Những gì bạn sẽ nhận được trong ứng dụng:
* Trò chơi làm dịu Interactive
* Soothing âm thanh & âm nhạc thư giãn
* Giảm căng thẳng với thiền hướng dẫn
* Bài tập Niệm để tăng tập trung của bạn
* Thiên nhiên âm thanh để giúp bạn ngủ ngon hơn
* Calming âm thanh để tăng cường sức khỏe của bạn
* Hình ảnh hấp dẫn của một khu rừng
Phần tốt nhất là nó hoàn toàn miễn phí !!
Khám phá sức mạnh tích cực của thực hành thiền định để có được trong khoảng trống ngay. Thở, thư giãn, ngồi thiền và trở thành phiên bản tốt nhất của bạn.