Body linh hoạt thói quen là một hình thức tập thể dục mà có thể dẫn đến tăng sự linh hoạt trong cơ bắp của bạn. Trải dài và trải dài từ tâm đến lĩnh vực cơ thể như yoga, có thể giúp giảm huyết áp, nhịp tim và nhịp thở. Trải dài lon giúp để tăng cường sự nhanh nhẹn, tốc độ và sức mạnh cơ bắp.
Tại sao bạn nên có linh hoạt:
* Căng thẳng Giảm
* Giảm đau và cứng khớp
* Cải thiện sức khỏe
* Cải thiện chức năng cơ bắp
Lợi ích của Trải dài:
* Giảm Cholesterol
* Cải thiện Athletic Performance
* Giảm đau nhức
* Đẩy mạnh máu lưu hành
* Cải thiện năng lượng Cấp
* Tăng Stamina
* Giảm nguy cơ chấn thương
App Chức năng:
Trải dài - Body linh hoạt thói quen ứng dụng cung cấp các loại khác nhau cho tập luyện - mà bạn có thể làm toàn thân cậu bé kéo dài.
- Tất cả thể thao mục cung cấp kéo dài cho môn điền kinh, bóng chày, bóng rổ, đi xe đạp, bóng đá, bóng chày, quần vợt, khúc côn cầu, bóng chuyền và vv ..
- các bộ phận cơ thể mục cung cấp kéo dài cho cánh tay, lưng, chân và mắt cá chân, hông, chân, cổ, cổ tay và vv
- mục kéo dài đặc biệt cung cấp duỗi lưng thư giãn, giường, ghế, văn phòng, pilates, hông và phía khâu.
- Cơ bắp duỗi mục cung cấp trải dài khép, cơ mông, Biceps Brachii, Psoas và Sclene.
Nét đặc trưng của cơ thể linh hoạt thói quen:
- Body Phụ Trải dài
- Tổng Y tế và Thể hình
- Categories khác nhau của Trải dài
- Mô tả chi tiết về cách làm kéo dài.