Khỏe mạnh Lối sống là một hướng dẫn cá nhân thực để đạt được một lối sống lành mạnh. Sống trong một cách lành mạnh cũng có nghĩa là ngăn ngừa các bệnh mà thường phát sinh từ thói quen ăn uống xấu hoặc miễn cưỡng để làm hoạt động thể chất.
Với lối sống lành mạnh, bạn có thể theo dõi cuộc sống của bạn bằng cách:
1. Truy cập vào một Diary cá nhân dựa trên mục tiêu lối sống lành mạnh
2. Năng lượng Ăn - giám sát dinh dưỡng hàng ngày của bạn bằng cách nhập các thực phẩm ăn trong quá trình cả ngày để hiểu được tổng số calo ăn vào bụng so với số tiền thích hợp;
3. calo Burnt - cho phép bạn giám sát hoạt động thể chất hàng ngày của bạn so với cần thiết;
4. Say rượu Nước - cho phép bạn kiểm tra bao nhiêu nước bạn tiêu thụ so với mục tiêu.
NHẬT KÝ CỦA TÔI
Cuốn nhật ký, một trong những trang quan trọng nhất của ứng dụng, được thiết kế để hiển thị các báo cáo (hàng ngày theo mặc định) các hoạt động của bạn: BMR, chế độ ăn uống, hoạt động thể chất. Mục đích chính của nó là để cung cấp một cái nhìn tổng quan nhanh chóng và trực tiếp của lối sống của bạn so với mục tiêu đề ra của mình.
CALORIES ĂN
Một lối sống lành mạnh phụ thuộc vào chế độ dinh dưỡng thích hợp. Với lối sống lành mạnh, bạn có thể theo dõi các bữa ăn hàng ngày của bạn, với một cơ sở dữ liệu tiêu chuẩn của thực phẩm có sẵn mà còn cho phép bạn thêm một kế hoạch cá nhân.
CALORIES BURNT
Một lối sống lành mạnh nhất thiết có nghĩa là hoạt động thể chất. do đó pedometer khỏe Phong cách sống sẽ trở thành người bạn tốt nhất của bạn: bạn có thể thêm các bước hoặc các bài tập thực hiện trong một ngày để hồ sơ của bạn và theo dõi sự tiến bộ của bạn so với mục tiêu lối sống lành mạnh của bạn. Ghi ... 10.000 bước là tương đương với một nửa giờ hoạt động hiếu khí.
NƯỚC SAY
Uống nước làm sạch cơ thể. Uống ít nhất 1,5-2 lít một ngày!
Khỏe mạnh Lifestyle sẽ giúp bạn theo dõi lượng hàng ngày của nước, do đó cho phép bạn kiểm tra lượng nước tiêu thụ trong suốt cả ngày so với mục tiêu được đáp ứng.
EAT: NGUYÊN TẮC
Trong ứng dụng, phần thông tin sẽ giúp bạn hiểu được triết lý lối sống lành mạnh, cung cấp rất nhiều lời khuyên và gợi ý. Mens sana trong Corpore Sano.
Bugfixing