Đây là một bộ đếm thời gian miễn phí, dễ sử dụng cho tập luyện HIIT của bạn.
Bộ đếm thời gian này được thiết kế để làm việc cùng với chương trình đào tạo khoảng thời gian của bạn.
Trong ứng dụng, tập luyện rất đơn giản để thiết lập. Bạn có thể dễ dàng tùy chỉnh các đại diện, nghỉ ngơi và thiết lập để phù hợp với tập luyện của bạn. Tập luyện sau đó có thể được lưu và sử dụng lại sau.
Bộ đếm thời gian này tương thích với nhiều chương trình tập thể dục, bao gồm:
* Tập luyện HIIT
* Tabata
* Đang chạy
* Chạy bộ
* Chạy bộ, chạy bộ, thói quen đi bộ
* Đào tạo mạch
* Đạp xe
* Tập luyện tại nhà trọng lượng cơ thể
* Phù hợp chéo
Làm thế nào dễ dàng là khoảng thời gian này để sử dụng?
Hãy thử xem.
Hãy tưởng tượng bạn có một bài tập HIIT được tạo thành từ các bước nhảy, chống đẩy và gập bụng. Mỗi bài tập được thực hiện trong 30 giây sau đó nghỉ 10 giây. Và toàn bộ mạch được lặp lại 3 lần. Làm thế nào bạn có thể tạo tập luyện HIIT trong bộ đếm thời gian này?
- Mở ứng dụng
- Đặt Khoảng thời gian cho công nhân là 30 giây
- Đặt Khoảng thời gian nghỉ là 10 giây
- Đặt chu kỳ thành 2
- Đặt bộ thành 3
- Nhấn tiếp
- Bây giờ bạn có một màn hình với ba bài tập được liệt kê. Đổi tên các bài tập thành Nhảy Jacks, Đẩy lên và Crunches.
- Bấm Bắt đầu
Đó là nó. Ứng dụng sẽ đưa bạn qua tập luyện HIIT của bạn.
Tính năng bổ sung
- Tiếng bíp được chơi khi bài tập và nghỉ ngơi kết thúc.
- Dễ dàng tạm dừng tập luyện HIIT khi bạn cần nghỉ ngơi thêm một chút.
- Lưu tập luyện HIIT của bạn và sử dụng lại chúng.
Đây là một bộ đếm thời gian khoảng thời gian dễ sử dụng giúp đơn giản để thiết lập và nghiền nát bài tập HIIT của bạn. Thưởng thức!
Added save button.