Yoga Workout hàng ngày Mẹo Để Yoga Thể hình hàng ngày
Các ứng dụng miễn phí tốt nhất để học hỏi và thực hành YOGA với hướng dẫn từng bước!
"Đừng chỉ làm điều gì đó - ngồi ở đó!"
"Yoga là một nghệ thuật cổ xưa dựa trên một hệ thống hài hòa của sự phát triển cho cơ thể, tâm trí và tinh thần. Việc thực hành tiếp tục của yoga sẽ dẫn bạn đến một cảm giác bình yên và hạnh phúc, và cũng là một cảm giác ở một với họ môi trường."
Lợi ích của Yoga:
• Cải thiện tính linh hoạt của bạn
• Xây dựng sức mạnh cơ bắp
• Ngăn chặn sụn và phân tích doanh
• Bảo vệ cột sống của bạn
• Betters sức khỏe xương của bạn
• Tăng lưu lượng máu của bạn
• cống bạch huyết và tăng cường khả năng miễn dịch của bạn
• Ups nhịp tim của bạn
• Giúp bạn tập trung
• Nới lỏng hệ thống của bạn, cải thiện cán cân của bạn
• Duy trì hệ thống thần kinh của bạn
• Giúp bạn ngủ sâu hơn
.........
Ứng dụng này bao gồm nhiều hướng dẫn và lời khuyên của Yoga. Giúp bạn học Yoga dễ dàng hơn, làm cho bạn khỏe mạnh hơn.
Điều này bao gồm nhiều tư thế của yoga với hướng dẫn từng bước:
- Mermaid Pose, Angle ràng buộc
- chiến binh pose
- Cobra Pose
- Dancer Pose, Ngồi Thuyền
- Tree Pose
- Thường vụ lại ở Bend
- Trở lại ở Bend
- Reclining Leg Pose
- Xếp Plank
- Chân Giữ
- Đi đến đầu gối
- Thường vụ Forward Bend, Superman pose
- Tam giác ngược
- Cân Half Moon
- Bow Pose, Pose Eagle
Yoga hàng ngày cung cấp 500 + asanas, 50 kế hoạch lớp học yoga, 200 yoga, pilates, các lớp học thiền hướng dẫn cộng với yoga lớn nhất đặt ra cơ sở phù hợp với yogi từ sơ cấp đến nâng cao. Không chỉ giúp bạn ở lại với yoga mỗi ngày, mà còn cung cấp lợi ích sức khỏe cho cả tâm trí và cơ thể của bạn.
Tập trung vào việc tập yoga để giảm cân, người mới bắt đầu đến nâng cao, giấc ngủ tốt hơn và đầy đủ thư giãn, hoàn toàn 20 chuyên gia yoga nhằm mục đích để làm cho nó dễ dàng hơn và thuận tiện để tập luyện yoga và giúp bạn có được kết quả tốt hơn từ yoga.
Sử dụng ứng dụng này sẽ giúp bạn giải tỏa căng thẳng, có được linh hoạt và bình tĩnh tâm trí của bạn. Những thói quen tập yoga hàng ngày chứa 10 tư thế hoặc các bài tập. Làm điều đó hàng ngày để tạo ra một cơ thể săn chắc, linh hoạt và mạnh mẽ. Yoga giúp bạn trông và cảm thấy trẻ hơn tuổi của bạn. Cải thiện hiệu suất thể thao của bạn. Làm yoga hàng ngày rất tốt cho cơ thể bạn.
Chúng tôi đánh giá cao thông tin phản hồi từ người dùng của chúng tôi vì nó giúp chúng tôi cải thiện ứng dụng của chúng tôi. Cũng xin đánh giá ứng dụng này.