đau cơ bắp là một triệu chứng thông thường sau khi tập luyện và các buổi cử tạ. Cơn đau này không có nghĩa là bạn đang ra khỏi hình dạng. Ngay cả những đau cơ đam mê thể dục giàu kinh nghiệm nhất và thương tích đau khổ sau khi tập luyện. Điều quan trọng là biết lý do cho cơ bắp đau là do một thói quen tập thể dục cũng như phương pháp điều trị và phòng ngừa.
version 8.5 español