Ứng dụng này sẽ giúp bạn xem tư thế và bước đi theo Asan mà sẽ giúp bạn trong bệnh khác nhau. Mà bạn có thể quản lý tốt bằng cách làm Asan này. Yoga giúp giữ thân tâm hồn của chúng tôi ở vị trí ổn định.
Yoga là một kỷ luật cũ từ Ấn Độ. Nó là cả tinh thần và thể chất. Yoga sử dụng kỹ thuật thở, tập thể dục và thiền định. Nó giúp cải thiện sức khỏe và hạnh phúc.
Yoga là từ tiếng Phạn cho đoàn.
Patanjali là người tiên phong của yoga cổ điển. Ông định nghĩa yoga là "sự chấm dứt của sự biến đổi của tâm". (Dừng việc thay đổi tâm trí).
Một người làm yoga sẽ di chuyển từ một tư thế (gọi là asana) khác. Ví dụ, "nắng chào" gồm 12 tư thế của asanas, một sau khi khác, và được cho là giúp cơ thể cân bằng và linh hồn. Các "nắng chào" thường được gọi là "Suryanamaskar".
App này sẽ giúp bạn để xem tư thế và các bước được thực hiện, sẽ làm cho bạn luôn khỏe mạnh và Fit.