Postnatal Workouts cho máy tính PC Windows

Đánh giá: 3,0/5 - ‎33 phiếu bầu
Phiên bản mới nhất: 22.0.3
Lượt tải về: 10.000+
Ngày cập nhật: 25-12-2023

Thông tin cơ bản

Phiên bản mới nhất: 22.0.3
Kích thước tệp: 19.3 MB
Danh mục: Ứng dụng, Sức khỏe và Thể hình
Ghi chú của nhà phát triển: Bài tập sau sinh cho mẹ với các bài tập sau khi mang thai sau sinh
Nhà phát triển: Steveloper
Yêu cầu hệ thống: Android 5.1 trở lên
Mô tả chi tiết:
Bạn đã mang em bé về nhà và bạn đã sẵn sàng để trở lại như trước khi mang thai.

Các bài tập của chúng tôi được tạo ra đ... [đọc tiếp]

Hình ảnh [xem tất cả 18 ảnh]

Hình ảnh Postnatal Workouts trên máy tính PC Windows & Mac
Postnatal Workouts trên máy tính PC Windows

Hướng dẫn cài đặt

Postnatal Workouts là một ứng dụng miễn phí được phát triển bởi Steveloper, thuộc danh mục Sức khỏe và Thể hình. Tính tới hiện tại ứng dụng này có hơn 10.000 lượt tải về (thông tin từ chợ ứng dụng Google Play).

Mặc dù ứng dụng này được phát hành cho các thiết bị Android, tuy nhiên nếu bạn không có điện thoại thông minh hoặc máy tính bảng, hoặc đơn giản muốn trải nghiệm ứng dụng này trên màn hình lớn của máy tính, bạn có thể tham khảo bài viết dưới đây của chúng tôi.

Trong bài viết bên dưới đây AppChoPC.com sẽ giới thiệu tới bạn cách cài đặt Postnatal Workouts trên máy tính (PC Windows & Mac). Phương pháp mà chúng tôi áp dụng là sử dụng Bluestacks, công cụ giả lập hệ điều hành Android hàng đầu hiện nay. Tất cả những gì bạn cần chỉ là một chiếc máy tính chạy Windows hoặc Mac.

Bước 1: Tải xuống và cài đặt Bluestacks

Tải phiên bản mới nhất tại đây https://www.bluestacks.com/vi/index.html. Trang web này hỗ trợ tiếng Việt nên bạn có thể dễ dàng tải về file cài đặt của Bluestacks. Quá trình tải về có thể mất vài phút.

Sau khi tải về, nhấp chuột vào file bạn mới tải xuống để bắt đầu quá trình cài đặt. Giao diện cài đặt rất đơn giản, quá trình cặt đặt sẽ diễn ra nhanh chóng. Nếu có bất cứ vấn đề gì bạn có thể vào mục hỏi đáp của Bluestacks để tham khảo cách xử lý, hoặc bạn có thể bình luận trực tiếp dưới đây, chúng tôi sẽ giúp bạn.

Bước 2: Tải xuống file cài đặt của Postnatal Workouts cho máy tính PC Windows

Tải file cài đặt của Postnatal Workouts tại phần đầu của trang web này, file cài đặt này có đuôi là .APK hoặc .XAPK

Chú ý: Bạn cũng có thể tải về Postnatal Workouts apk phiên bản mới nhất lẫn các phiên bản cũ hơn miễn phí tại AppChoPC.com.

Bước 3: Tiến hành cài đặt Postnatal Workouts bằng Bluestacks

Tập tin APK/XAPK của Postnatal Workouts sau khi tải về có thể được cài đặt vào Bluestacks theo một trong các cách sau:

  • Nhấp đúp vào file APK/XAPK, cách này đơn giản và nhanh nhất.
  • Chuột phải vào file APK/XAPK, chọn "Open With", sau đó chọn Bluestacks.
  • Kéo thả file APK/XAPK vào màn hình ứng dụng Bluestacks

Quá trình cài đặt Postnatal Workouts sẽ diễn ra nhanh chóng. Ngay sau khi quá trình cài đặt kết thúc, bạn sẽ thấy biểu tượng icon của Postnatal Workouts trên màn hình trang chủ của Bluestacks. Nhấp chuột vào biểu tượng icon này để bắt đầu sử dụng Postnatal Workouts trên máy tính PC Windows.

Thật đơn giản phải không nào, nếu có bất cứ vấn đề gì hãy bình luận bên dưới và chúng tôi sẽ hỗ trợ bạn.

Lịch sử phiên bản / Các phiên bản trước

Đánh giá & Bình luận

Đánh giá: 3,0/5 điểm - 33 lượt đánh giá
5 👍
6
4 👍
6
3 👍
6
2 👍
6
1 👍
6

Gửi bình luận của bạn

(*) là bắt buộc

Bạn đã mang em bé về nhà và bạn đã sẵn sàng để trở lại như trước khi mang thai.

Các bài tập của chúng tôi được tạo ra đặc biệt dành cho những bà mẹ mới sinh muốn xây dựng và củng cố cơ bắp của họ sau khi sinh.
Những bài tập nhẹ nhàng này rất phù hợp để giúp bạn thả lỏng cơ thể sau khi sinh vào thói quen tập thể dục.
Việc tuân theo một kế hoạch tập luyện an toàn và hiệu quả sau khi sinh sẽ giúp bạn đi đúng hướng để trở thành một bà mẹ mới vui vẻ và khỏe mạnh.

Lấy lại cơ thể của bạn sau khi sinh không dễ dàng, nhưng ứng dụng tập thể dục sau sinh này là một điểm khởi đầu tuyệt vời. Tập thể dục sau khi sinh có thể giúp giảm cân và cải thiện tâm lý. Nó cũng có thể đẩy nhanh quá trình phục hồi và hỗ trợ sức mạnh và sự săn chắc của cơ bắp. Các bài tập sau khi sinh rất quan trọng để bạn lấy lại sức mạnh của cơ bụng, sau khi sinh em bé.

Chỉ vì bạn là một bà mẹ không có nghĩa là bạn không thể khỏe mạnh. Tuy nhiên, tìm kiếm thời gian để đào tạo là rất khó. Nếu bạn phải suy nghĩ về việc tiết kiệm thời gian để đến phòng tập thể dục, tập luyện, trở lại, tắm rửa và vẫn phù hợp với mọi nhu cầu của việc làm mẹ thì mọi thứ trở nên thực sự khó khăn.

Một cách để lấy lại sự ổn định và chữa lành các vấn đề về bụng liên quan đến thai kỳ là thông qua các bài tập thể dục cốt lõi sau khi sinh.
Béo bụng sau sinh: chúng tôi bổ sung thêm các bài tập cho bụng phẳng sau khi mang thai chỉ trong 30 ngày. Bạn đã từng nghe Kegels đề cập đến, nhưng những bài tập này là gì, và chúng làm gì? Những bài tập vô hình này giúp tăng cường cơ sàn chậu, và chúng rất tốt để thực hiện cả trong và sau khi mang thai. Phụ nữ thực hiện các bài tập Kegel trong khi mang thai có thể sinh con dễ dàng hơn vì tăng cường các cơ vùng chậu có thể giúp người phụ nữ kiểm soát các cơ đó trong quá trình chuyển dạ và sinh nở.

Đặc trưng :
- Ghi lại tiến độ đào tạo tự động
- Tổng cộng 5 bài tập và nhiều thử thách trong 30 ngày
- Tạo bài tập của riêng bạn
- Tăng cường độ tập luyện từng bước

Giúp cơ và sàn chậu khỏe hơn sau khi sinh con với chương trình tập luyện sau sinh này.