Daily 7 Minute Ab Workouts
abs bụng mạnh là vũ khí bí mật của bạn. Nó không chỉ làm cho bạn cảm thấy tốt và nhìn tốt, nhưng nó trở thành một nhân hoạt động trong tất cả mọi thứ bạn làm.
Đây ở nhà ab tập luyện rất dễ làm và không cần thiết bị thêm.
Nếu bạn có thêm thời gian, làm các mạch 2-3 lần cho sự tăng trưởng ab tối ưu.
Bởi vì abs được sử dụng để chuyển giao quyền lực từ phần dưới cơ thể lên phần thân trên và ngược lại, một bức tường bụng mạnh mẽ cho phép điều này xảy ra với số tiền tối thiểu mất mát.
Nhắm mục tiêu abs và cốt lõi của bạn cơ bắp
Một kết hợp kẻ giết người của tăng cường di chuyển lõi & cardio, của mạch này được thiết kế để tấn công không chỉ abs của bạn và obliques, mà còn là cơ bắp ở lưng, xương chậu, và thậm chí đôi vai của bạn.
Nếu bạn muốn mạnh mẽ, abs sexy, bạn không cần phải dành cả ngày trên chúng.
Các tập luyện Abs chỉ mất bảy phút và có thể được thực hiện trong sự thoải mái của nhà riêng của bạn. Nó có thể cải thiện sức khỏe của bạn và giảm mỡ trong cơ thể theo khoa học.
Làm thế nào để làm các bài tập trong 7 phút ab tập luyện?
Đơn giản, đừng vội vàng: Chậm, phong trào kiểm soát đảm bảo cơ bắp cốt lõi của bạn làm công việc, không trọng lực hoặc lực.
Tôi muốn có một gói sáu!
Lý do chính tại sao bạn không có một gói sáu có lẽ là bởi vì bạn có quá nhiều chất béo bao gồm cơ bụng của bạn.
Loại bỏ các chất béo và bạn gần đến mục tiêu của bạn, nếu không có rồi.
Có những phút 7 ab tập luyện thực sự làm việc?
Các Ab Workouts trong ứng dụng này bao gồm một loạt các bài tập ab mà không đòi hỏi bất kỳ thiết bị, thực hiện ở cường độ khoảng 80%.
Những thói quen abs là tập luyện tuyệt vời và sẽ giúp bạn có được một bụng phẳng nếu bạn ở lại với kế hoạch.
Có nghĩa là, mỗi ngày 7 phút tập thể dục.
Tính năng, đặc điểm:
- Đĩa hát tiến bộ đào tạo tự động
- Tạo tập luyện của riêng bạn
- Nhiều tập luyện có kế hoạch phù hợp cho người mới bắt đầu và trung gian
- 30 bài tập tốt nhất cho một bụng phẳng
Không chỉ là 7-Minute Ab bụng phẳng Workout của chúng tôi siêu hiệu quả, đó là siêu đơn giản quá. Đó là một tập thể dục bụng phẳng, thích hợp cho người mới bắt đầu và trung gian.
Vượt qua mục tiêu tập thể dục của bạn bằng cách làm theo 7 phút này ab tập luyện mà sẽ biến đổi cơ thể của bạn. Tải về bây giờ!