Tóm lược
Hỗ trợ sức khỏe trứng là quan trọng đối với mỗi người phụ nữ đang chuẩn bị cho thai, đặc biệt là khi chúng ta già đi. Có rất nhiều điều bạn có thể làm để giúp hỗ trợ và bảo vệ sức khỏe trứng của bạn, nhưng họ phải thực hiện một cách nhất quán trên cơ sở hàng ngày trong ít nhất 90 ngày để có hiệu quả tốt nhất. Dưới đây là một bản tóm tắt nhanh chóng như thế nào để hỗ trợ và bảo vệ sức khỏe trứng:
1. Tăng lưu thông đến hệ thống sinh sản với massage, tập thể dục và nước uống.
2. Khuyến khích cân bằng hormone.
3. Ăn một chế độ ăn uống dinh dưỡng dày đặc và sử dụng hỗ trợ bổ sung như chất chống oxy hóa, vitamin tổng hợp, L-arginine và siêu thực phẩm màu mỡ.
4. Tạo một ‘hệ thống hỗ trợ căng thẳng’ để giúp bạn giảm căng thẳng và có một phản ứng lành mạnh hơn khi các tình huống căng thẳng xảy ra.