Tham gia một số lớp học yoga bởi một bên ngoài chuyên nghiệp của nhà của bạn là một cách tuyệt vời để làm quen với yoga hay đào sâu thực tế của bạn. Tuy nhiên, nó có thể được khó khăn để tìm ra thời gian hay tiền bạc để tham dự các khóa học như vậy hoặc thậm chí tìm một studio yoga gần bạn. Cho dù bạn có lo lắng về thời gian, tiền bạc hay địa điểm, hoặc nếu bạn chỉ thích làm yoga tại nhà, bạn có thể luyện tập tại nhà thường xuyên để hỗ trợ cả hai sức khỏe tâm thần và thể chất của bạn.
để biết thêm thông tin tải grattuitement.