12 Minute Run Test (Cooper Test) cho máy tính PC Windows

Đánh giá: 1,0/5 - ‎1 phiếu bầu
Phiên bản mới nhất: 12
Lượt tải về: 1+
Ngày cập nhật: 18-10-2019

Thông tin cơ bản

Phiên bản mới nhất: 12
Kích thước tệp: 3.3 MB
Danh mục: Ứng dụng, Sức khỏe và Thể hình
Ghi chú của nhà phát triển: Một ứng dụng Android để xác định mức độ tập thể dục của một thử nghiệm chạy phút 12
Nhà phát triển: Hicaltech 87
Yêu cầu hệ thống: Android 2.3 trở lên
Cập nhật mới nhất:
Fix norm data [đọc tiếp]
Mô tả chi tiết:
Hoạt động Thủ tục Cooper Kiểm tra 12 phút

Các thử nghiệm vật lý 12 phút là phổ biến để đo thể dục thể chất và thường đư... [đọc tiếp]

Hình ảnh [xem tất cả 8 ảnh]

Hình ảnh 12 Minute Run Test (Cooper Test) trên máy tính PC Windows & Mac
12 Minute Run Test (Cooper Test) trên máy tính PC Windows

Hướng dẫn cài đặt

12 Minute Run Test (Cooper Test) là một ứng dụng miễn phí được phát triển bởi Hicaltech 87, thuộc danh mục Sức khỏe và Thể hình. Tính tới hiện tại ứng dụng này có hơn 1 lượt tải về (thông tin từ chợ ứng dụng Google Play).

Mặc dù ứng dụng này được phát hành cho các thiết bị Android, tuy nhiên nếu bạn không có điện thoại thông minh hoặc máy tính bảng, hoặc đơn giản muốn trải nghiệm ứng dụng này trên màn hình lớn của máy tính, bạn có thể tham khảo bài viết dưới đây của chúng tôi.

Trong bài viết bên dưới đây AppChoPC.com sẽ giới thiệu tới bạn cách cài đặt 12 Minute Run Test (Cooper Test) trên máy tính (PC Windows & Mac). Phương pháp mà chúng tôi áp dụng là sử dụng Bluestacks, công cụ giả lập hệ điều hành Android hàng đầu hiện nay. Tất cả những gì bạn cần chỉ là một chiếc máy tính chạy Windows hoặc Mac.

Bước 1: Tải xuống và cài đặt Bluestacks

Tải phiên bản mới nhất tại đây https://www.bluestacks.com/vi/index.html. Trang web này hỗ trợ tiếng Việt nên bạn có thể dễ dàng tải về file cài đặt của Bluestacks. Quá trình tải về có thể mất vài phút.

Sau khi tải về, nhấp chuột vào file bạn mới tải xuống để bắt đầu quá trình cài đặt. Giao diện cài đặt rất đơn giản, quá trình cặt đặt sẽ diễn ra nhanh chóng. Nếu có bất cứ vấn đề gì bạn có thể vào mục hỏi đáp của Bluestacks để tham khảo cách xử lý, hoặc bạn có thể bình luận trực tiếp dưới đây, chúng tôi sẽ giúp bạn.

Bước 2: Tải xuống file cài đặt của 12 Minute Run Test (Cooper Test) cho máy tính PC Windows

Tải file cài đặt của 12 Minute Run Test (Cooper Test) tại phần đầu của trang web này, file cài đặt này có đuôi là .APK hoặc .XAPK

Chú ý: Bạn cũng có thể tải về 12 Minute Run Test Cooper Test apk phiên bản mới nhất lẫn các phiên bản cũ hơn miễn phí tại AppChoPC.com.

Bước 3: Tiến hành cài đặt 12 Minute Run Test (Cooper Test) bằng Bluestacks

Tập tin APK/XAPK của 12 Minute Run Test (Cooper Test) sau khi tải về có thể được cài đặt vào Bluestacks theo một trong các cách sau:

  • Nhấp đúp vào file APK/XAPK, cách này đơn giản và nhanh nhất.
  • Chuột phải vào file APK/XAPK, chọn "Open With", sau đó chọn Bluestacks.
  • Kéo thả file APK/XAPK vào màn hình ứng dụng Bluestacks

Quá trình cài đặt 12 Minute Run Test (Cooper Test) sẽ diễn ra nhanh chóng. Ngay sau khi quá trình cài đặt kết thúc, bạn sẽ thấy biểu tượng icon của 12 Minute Run Test (Cooper Test) trên màn hình trang chủ của Bluestacks. Nhấp chuột vào biểu tượng icon này để bắt đầu sử dụng 12 Minute Run Test (Cooper Test) trên máy tính PC Windows.

Thật đơn giản phải không nào, nếu có bất cứ vấn đề gì hãy bình luận bên dưới và chúng tôi sẽ hỗ trợ bạn.

Lịch sử phiên bản / Các phiên bản trước

Đánh giá & Bình luận

Đánh giá: 1,0/5 điểm - 1 lượt đánh giá
5 👍
0
4 👍
0
3 👍
0
2 👍
0
1 👍
0

Gửi bình luận của bạn

(*) là bắt buộc

Hoạt động Thủ tục Cooper Kiểm tra 12 phút

Các thử nghiệm vật lý 12 phút là phổ biến để đo thể dục thể chất và thường được sử dụng trong một số câu lạc bộ thể thao để đánh giá thể lực của các cầu thủ. Các dữ liệu thu thập được từ thử nghiệm cooper này là lượng khoảng cách mà có thể được thực hiện trong vòng 12 phút để chạy.

a. Mục tiêu: để kiểm tra thể dục aerobic (khả năng của cơ thể để sử dụng oxy tại thời điểm chuyến bay)

b. Công cụ cần thiết: track chạy, đồng hồ bấm giờ, tờ ghi âm.

c. Thực hiện các thử nghiệm: Những người tham gia thực hiện một hoạt động trong phạm vi theo dõi trong 12 phút, sau đó tổng khoảng cách được tính sau 12 phút chạy bộ. Được phép đi bộ, nhưng khoảng cách tạo ra một chút.

d. Ghi: Cách để xác định giá trị của VO2max từ khoảng cách đạt được trong một thử nghiệm cooper 12 phút là bằng cách sử dụng công thức, VO2max = (khoảng cách (mét) - 504,9) ÷ 44,73.

e. kiểm tra mục tiêu: thử nghiệm này là thích hợp cho tất cả những ai thích thể thao hay không, thậm chí thử nghiệm này có thể được sửa đổi với chỉ hoạt động đường.

Tài liệu tham khảo
COOPER, K.H. (1968) Một phương tiện đánh giá tiêu thụ oxy tối đa. JAMA. 203, p. 135-138


12 phút Run Test Hướng dẫn Sử dụng ứng dụng

Sau khi thực hiện một thử nghiệm chạy 12 phút, sau đó lấy kết quả của khoảng cách tính bằng mét mà phải được đưa vào ứng dụng này.

Trong ứng dụng này có 2 loại tính toán thể dục
1. Tính toán cho 1 người
2. Tính toán cho 10 người

Hai loại tính toán thực sự giống nhau trong quá trình xác định sự phù hợp của chạy thử phút 12, sự khác biệt chỉ là ở số lượng dữ liệu được nhập vào.

Trong tính toán cho 10 người, người dùng cũng có thể nhập dữ liệu chỉ có 5 người. Phần còn lại được làm trống.

Các dữ liệu mà người sử dụng ứng dụng nên nhập là
1. Tên
2. Tuổi
3. sex
4. Quãng đường trong mét

Sau khi người dùng nhập dữ liệu, vui lòng nhấp vào nút TRÌNH để tìm ra kết quả tính toán thể dục của mỗi cá nhân.

Nếu bạn muốn lưu trữ dữ liệu đã được tính toán tập thể dục, vui lòng bấm nút SAVE.

Nếu bạn muốn xóa dữ liệu đã được nhập vào trang nhập dữ liệu xin vui lòng bấm vào nút CLEAR.

Nếu bạn muốn xem các dữ liệu đã được lưu trước vui lòng nhấp vào nút DATA.

Nguồn: http://www.topsportresources.com
Fix norm data