Chúng tôi sẽ giúp bạn cảm thấy cơ thể và tâm trí tốt hơn! Ứng dụng này có các công cụ mạnh mẽ nhưng đơn giản và bài tập để giúp bạn có hiệu quả giảm stress, giúp cải thiện tập trung của bạn và giải phóng sự căng thẳng không cần thiết trong cơ thể bạn. Có ba lĩnh vực chính để ứng dụng. Thư giãn, PRO-Actions và TẬP
THƯ GIÃN: Dễ dàng giảm stress với lợi ích của khoa học! âm thanh nâng cao đã được nghiên cứu rộng rãi khoa học và chứng minh là mang lại lợi ích và hiệu quả. Tất cả bạn phải làm gì để đạt được lợi ích đầy đủ là để lắng nghe "tăng cường" âm thanh của chúng tôi với các điện thoại đầu của bạn trên. Bạn thậm chí có thể làm điều đó tại bàn làm việc của bạn. Ngoài ra còn có rất nhiều thiền định hướng dẫn thực tiễn để làm theo để.
BÀI TẬP: Chúng tôi có các bài tập đơn giản và hiệu quả được chứng minh bởi đầy đủ số liệu hoạt hình 3D hiển thị cách nhắm mục tiêu các khu vực cụ trong cơ thể mà bị ngồi kéo dài hoặc đứng trước một máy tính. Những tác động tiêu cực về thể chất thường bao gồm cứng cổ và đau, vai chặt chẽ và đấu thầu và đau ở lưng dưới. Trong tất cả các khoảng 40 trải dài, huy động chung và các bài tập điểm áp lực để lựa chọn.
XIN LƯU Ý: Một phần ba trong số này tập sử dụng một quả bóng cao su cứng. Để có thể thực hiện tất cả các bài tập chứng minh trong ứng dụng nó được khuyến khích mà bạn mua một quả bóng thích hợp. Chúng tôi reccommend một quả bóng La Crosse có thể được mua trên mạng Internet từ giữa $ 5 và $ 10 tùy thuộc vào nơi bạn sống.
PRO-Hoạt động: Đây là những điều đơn giản như thường xuyên đứng, lấy một đoạn đi bộ ngắn từ bàn của bạn và nước uống. Nghe có vẻ đơn giản nhưng những điều này và khác hành động đơn giản có thể giúp giữ cho bạn tập trung và tránh thờ ơ.
Nhắc nhở & ANALYTICS: Set Nhắc nhở, thiết lập mục tiêu và theo dõi tiến độ của bạn với một bộ công cụ nhúng trong ứng dụng. Điều này giúp làm cho nó dễ dàng cho bạn để thường xuyên đáp ứng nhu cầu của bạn và giúp bản thân để trở thành tập trung hơn, tràn đầy sinh lực hơn và cảm thấy tốt hơn cơ thể và tâm trí!
Tăng cường âm thanh: âm thanh thư giãn và thiền định của chúng tôi được tăng cường với binaural beats và tông màu Isochronic.
-App will not go to sleep from user inactivity whilst an exercise or meditation is playing
-Added share and feedback functionality