Balke Vo2max Test cho máy tính PC Windows

Quy trình tiến hành kiểm tra Balke Vo2max

Mục tiêu
Mục tiêu của Thử nghiệm max Balke VO2 (Balke 1963) [1] là theo dõi sự phát triển của VO2 max của vận động viên.

Tài nguyên cần thiết
Để thực hiện bài kiểm tra này, bạn sẽ cần:
1. Đường đua 400m
2. Đồng hồ bấm giờ
3. Còi
4. Trợ lý

Cách tiến hành kiểm tra
Bài kiểm tra này yêu cầu vận động viên chạy càng xa càng tốt trong 15 phút
1. Vận động viên ấm lên trong 10 phút
2. Trợ lý ra lệnh "GO", khởi động đồng hồ bấm giờ và vận động viên bắt đầu bài kiểm tra
3. Trợ lý:
- thông báo cho vận động viên về thời gian ở cuối mỗi vòng đua 400m
- thổi còi sau 15 phút
- ghi lại tổng khoảng cách đạt được trong 15 phút đến 10 mét gần nhất

Thẩm định, lượng định, đánh giá
Dựa trên khoảng cách đạt được trong bài kiểm tra Horwill (1992) [2] sử dụng phương trình sau để tính tối đa VO2 của vận động viên:
(((Tổng khoảng cách được bao phủ ÷ 15) - 133) × 0.172) + 33.3

Phân tích
Phân tích kết quả kiểm tra là bằng cách so sánh nó với kết quả trước đó của vận động viên cho bài kiểm tra này. Dự kiến, với việc đào tạo phù hợp giữa mỗi bài kiểm tra, phân tích sẽ chỉ ra sự cải thiện về tối đa VO2 của vận động viên.

Nhóm mục tiêu
Bài kiểm tra này phù hợp với các vận động viên sức bền và người chơi các môn thể thao sức bền (ví dụ: bóng đá, bóng bầu dục) nhưng không dành cho các cá nhân mà bài kiểm tra sẽ bị chống chỉ định.

độ tin cậy
Độ tin cậy của thử nghiệm đề cập đến mức độ thử nghiệm phù hợp và ổn định trong việc đo lường những gì nó dự định đo. Độ tin cậy sẽ phụ thuộc vào mức độ nghiêm ngặt của bài kiểm tra được thực hiện và mức độ động lực của từng cá nhân để thực hiện bài kiểm tra. Liên kết sau đây cung cấp nhiều yếu tố có thể ảnh hưởng đến kết quả và do đó độ tin cậy của thử nghiệm.

Hiệu lực
Hiệu lực của thử nghiệm đề cập đến mức độ thử nghiệm thực sự đo lường những gì nó tuyên bố để đo lường và mức độ suy luận, kết luận và quyết định được đưa ra trên cơ sở điểm kiểm tra là phù hợp và có ý nghĩa. Bài kiểm tra này cung cấp một phương tiện để theo dõi hiệu quả của việc tập luyện đối với sự phát triển thể chất của vận động viên. Có các bảng tối đa VO2 được công bố và tương quan với tối đa VO2 thực tế là cao.

Tài liệu tham khảo
1. BALKE, B. (1963) Một bài kiểm tra thực địa đơn giản để đánh giá thể lực. PMID, 14131272
2. HORWILL F. (1991) Nỗi ám ảnh về việc chạy bộ - Cả đời trong môn điền kinh. London: Máy in Colin Davies
3. MACKENZIE, B. (2000) Thử nghiệm tối đa Balke VO2 [WWW] Có sẵn từ: https://www.brianmac.co.uk/balke.htmlm [Truy cập 15/6/2018]


Balke Vo2max Kiểm tra hướng dẫn sử dụng Ứng dụng

Sau khi thực hiện kiểm tra balke vo2max, sau đó thu được kết quả khoảng cách tính bằng mét phải được tích hợp vào ứng dụng này.

Trong ứng dụng này có 2 loại tính toán thể dục
1. Tính cho 1 người
2. Tính cho 10 người

Hai loại tính toán thực sự giống nhau trong quá trình xác định mức độ phù hợp từ bài kiểm tra bal2 vo2max, sự khác biệt chỉ là ở lượng dữ liệu được nhập.

Trong tính toán cho 10 người, người dùng cũng chỉ có thể nhập dữ liệu 5 người. Phần còn lại là trống rỗng.

Dữ liệu mà người dùng ứng dụng nên nhập là
1. Tên
2. Tuổi
3. Giới tính
4. Thời gian tính bằng phút

Sau khi người dùng nhập dữ liệu, vui lòng nhấp vào nút QUY TRÌNH để tìm hiểu kết quả tính toán thể lực của mỗi cá nhân.

Nếu bạn muốn lưu trữ dữ liệu đã được tính toán, vui lòng nhấp vào nút TIẾT KIỆM.

Nếu bạn muốn xóa dữ liệu đã được nhập trên trang nhập dữ liệu, vui lòng nhấp vào nút XÓA.

Nếu bạn muốn xem dữ liệu đã được lưu trước đó, vui lòng nhấp vào nút DATA.

Dữ liệu được chèn vào điện thoại người dùng được lưu cục bộ trong điện thoại của họ

Bug fix