Nếu bạn đang cảm thấy mệt mỏi hoặc không thể tập trung vào công việc của bạn, các bài tập hít thở sâu, có thể giúp đỡ. Trong thế giới hiện đại, người ta không sử dụng cơ hoành của họ để thở; thay vào đó, họ sử dụng yếu hơn, cơ bắp xung quanh mà không điền vào phổi để hết công suất của họ. Trong khi điều này không phải là một sự thay đổi đe dọa tính mạng, lấy hơi thở sâu tạo độ bão hòa oxy ở những tế bào, do đó kích hoạt một số dây thần kinh khác nhau và tạo ra một, nhà nước cảnh giác thoải mái.
Thế giới hiện đại là độc hại cho cơ thể con người. Lượng ô nhiễm trong không khí, thói quen hút thuốc lá, và một loạt các vấn đề khác có thể dẫn đến tất cả các loại vấn đề về phổi. Khi bạn bị ốm, nó thường do các hạt trong phổi được kích thích các mô nhạy cảm ở đó. Tuy nhiên, hít thở sâu có thể giúp làm sạch phổi.
* Nó buộc oxy để lấp đầy ngay cả những phần sâu nhất của phổi của bạn và phá vỡ bất kỳ hạt và bã có thể có mặt ở đó.
* Một thói quen hít thở sâu, có thể giúp bạn làm sạch phổi của bạn của các hạt bên ngoài, ngăn cản bạn khỏi bị bệnh thường xuyên như bạn bình thường có thể.
* Đây cũng có thể giúp cải thiện dung tích phổi và hiệu suất.
Từ khóa: Hãy Breath, chăm sóc về phổi, phổi trở nên mạnh mẽ, cảm nhận thư giãn, Thở Thực hành, Morning thở, thở App, App Y tế, App y tế, Thở giám sát, kiểm tra hơi thở, thở Tập thể dục, Thể dục App, Body Fitness, Breath Bắt đầu tạm dừng ứng dụng, Pranayama, Sứ mệnh Fit Ấn Độ, ngày yoga thế giới năm 2018.
Prana Breath
Calm & Meditate