Bạn không cần phải mất hàng trăm bảng Anh để tận hưởng những lợi ích y tế của giảm cân. Nếu bạn đang thừa cân hoặc béo phì, bạn có thể mất chỉ là một lượng nhỏ trọng lượng để cải thiện sức khỏe tổng thể của bạn. Trong thực tế, một số nghiên cứu cho thấy rằng chỉ cần giảm từ 5 đến 10 phần trăm về trọng lượng của bạn có thể thay đổi sức khỏe của bạn. Đây là một số trong những lợi ích bạn có thể thấy:
giảm nguy cơ của bệnh tiểu đường
huyết áp hạ xuống
cải thiện mức cholesterol
giảm nguy cơ bệnh tim
giảm nguy cơ ung thư nhất định
Cải thiện sự nhanh nhẹn
Giảm đau khớp
lượng đường trong máu được cải thiện
giảm nguy cơ đột quỵ
Giảm đau lưng
Giảm nguy cơ hoặc cải thiện các triệu chứng của viêm xương khớp
Giảm nguy cơ hoặc cải thiện các triệu chứng của ngưng thở khi ngủ
Bác sĩ của bạn có thể cung cấp thông tin cá nhân hơn về những lợi ích sức khỏe bạn có thể mong đợi để nhìn thấy khi bạn giảm cân. Ví dụ, bạn có thể giảm hoặc loại bỏ một số loại thuốc hoặc giảm nguy cơ mắc bệnh.
Nếu bạn quyết định rằng có những lý do quan trọng để bạn có thể giảm cân, sau đó không có thời gian như hiện tại để bắt đầu cuộc hành trình giảm cân của bạn.
Bước đầu tiên bạn nên làm là đặt ra mục tiêu hợp lý. Sau đó thực hiện thay đổi nhỏ để thói quen thường xuyên và ăn uống hàng ngày của bạn. Sử dụng ứng dụng của chúng tôi để giảm cân giúp đỡ và chia sẻ nó với bạn bè và gia đình để làm cho quá trình dễ dàng hơn.
Với ứng dụng này, bạn sẽ tìm hiểu về các loại thực phẩm thân thiện mà bạn có thể ăn có thể giúp bạn giảm cân hiệu quả
Cảm ơn bạn đã kiểm tra ứng dụng của tôi xin đừng đánh giá ứng dụng lăm và xem xét lại một đánh giá tích cực.
CHECKOUT THIS NEW APP WITH 20 FOODS THAT HELP YOU LOSE WEIGHT AND BURN FAT INSTANTLY