Push-up 21 day cho máy tính PC Windows

Đánh giá: 1,0/5 - ‎1 phiếu bầu
Phiên bản mới nhất: 1.1
Lượt tải về: 1+
Ngày cập nhật: 04-06-2018

Thông tin cơ bản

Phiên bản mới nhất: 1.1
Kích thước tệp: 3 MB
Danh mục: Ứng dụng, Sức khỏe và Thể hình
Ghi chú của nhà phát triển: Các cuộc tập trận là nhằm mục đích ngực, cánh tay và các khu vực cốt lõi khác của cơ thể.
Nhà phát triển: Programs Design
Yêu cầu hệ thống: Android 4.0 trở lên
Cập nhật mới nhất:
The exercises are aimed at your chest, arms and other core areas of your body. [đọc tiếp]
Mô tả chi tiết:
Mỗi vận động viên kết hợp các bài tập đẩy lên trong thói quen đào tạo của họ vì những lợi ích mà họ phải cung cấp. Các c... [đọc tiếp]

Hình ảnh [xem tất cả 8 ảnh]

Hình ảnh Push-up 21 day trên máy tính PC Windows & Mac
Push-up 21 day trên máy tính PC Windows

Hướng dẫn cài đặt

Push-up 21 day là một ứng dụng miễn phí được phát triển bởi Programs Design, thuộc danh mục Sức khỏe và Thể hình. Tính tới hiện tại ứng dụng này có hơn 1 lượt tải về (thông tin từ chợ ứng dụng Google Play).

Mặc dù ứng dụng này được phát hành cho các thiết bị Android, tuy nhiên nếu bạn không có điện thoại thông minh hoặc máy tính bảng, hoặc đơn giản muốn trải nghiệm ứng dụng này trên màn hình lớn của máy tính, bạn có thể tham khảo bài viết dưới đây của chúng tôi.

Trong bài viết bên dưới đây AppChoPC.com sẽ giới thiệu tới bạn cách cài đặt Push-up 21 day trên máy tính (PC Windows & Mac). Phương pháp mà chúng tôi áp dụng là sử dụng Bluestacks, công cụ giả lập hệ điều hành Android hàng đầu hiện nay. Tất cả những gì bạn cần chỉ là một chiếc máy tính chạy Windows hoặc Mac.

Bước 1: Tải xuống và cài đặt Bluestacks

Tải phiên bản mới nhất tại đây https://www.bluestacks.com/vi/index.html. Trang web này hỗ trợ tiếng Việt nên bạn có thể dễ dàng tải về file cài đặt của Bluestacks. Quá trình tải về có thể mất vài phút.

Sau khi tải về, nhấp chuột vào file bạn mới tải xuống để bắt đầu quá trình cài đặt. Giao diện cài đặt rất đơn giản, quá trình cặt đặt sẽ diễn ra nhanh chóng. Nếu có bất cứ vấn đề gì bạn có thể vào mục hỏi đáp của Bluestacks để tham khảo cách xử lý, hoặc bạn có thể bình luận trực tiếp dưới đây, chúng tôi sẽ giúp bạn.

Bước 2: Tải xuống file cài đặt của Push-up 21 day cho máy tính PC Windows

Tải file cài đặt của Push-up 21 day tại phần đầu của trang web này, file cài đặt này có đuôi là .APK hoặc .XAPK

Chú ý: Bạn cũng có thể tải về Push up 21 day apk phiên bản mới nhất lẫn các phiên bản cũ hơn miễn phí tại AppChoPC.com.

Bước 3: Tiến hành cài đặt Push-up 21 day bằng Bluestacks

Tập tin APK/XAPK của Push-up 21 day sau khi tải về có thể được cài đặt vào Bluestacks theo một trong các cách sau:

  • Nhấp đúp vào file APK/XAPK, cách này đơn giản và nhanh nhất.
  • Chuột phải vào file APK/XAPK, chọn "Open With", sau đó chọn Bluestacks.
  • Kéo thả file APK/XAPK vào màn hình ứng dụng Bluestacks

Quá trình cài đặt Push-up 21 day sẽ diễn ra nhanh chóng. Ngay sau khi quá trình cài đặt kết thúc, bạn sẽ thấy biểu tượng icon của Push-up 21 day trên màn hình trang chủ của Bluestacks. Nhấp chuột vào biểu tượng icon này để bắt đầu sử dụng Push-up 21 day trên máy tính PC Windows.

Thật đơn giản phải không nào, nếu có bất cứ vấn đề gì hãy bình luận bên dưới và chúng tôi sẽ hỗ trợ bạn.

Lịch sử phiên bản / Các phiên bản trước

Đánh giá & Bình luận

Đánh giá: 1,0/5 điểm - 1 lượt đánh giá
5 👍
0
4 👍
0
3 👍
0
2 👍
0
1 👍
0

Gửi bình luận của bạn

(*) là bắt buộc

Mỗi vận động viên kết hợp các bài tập đẩy lên trong thói quen đào tạo của họ vì những lợi ích mà họ phải cung cấp. Các cuộc tập trận là nhằm mục đích ngực, cánh tay và các khu vực cốt lõi khác của cơ thể. Tuy nhiên, điều quan trọng là để đảm bảo rằng bạn làm bài tập đẩy lên ngay để bạn có thể được hưởng lợi đầy đủ từ họ. Học để làm các bài tập đúng do đó là rất quan trọng đối với bất kỳ vận động viên. Các bài tập cho phép các vận động viên khác nhau để có được liều hàng ngày của họ về cuộc tập trận trên cơ thể họ. Những điều tốt với push up là bạn có thể làm cho họ bất cứ nơi nào và bất cứ lúc nào. Nếu bạn muốn tăng cường độ của họ, bạn chỉ ahave nâng cao hoặc di chuyển vị trí của bàn chân và chân của bạn.
Tuy nhiên nó là quan trọng để thêm giống tập thể dục của bạn để tránh sự đơn điệu. Làm các bài tập tương tự cho một thời gian dài có thể là xấu cho động lực của bạn vì nó nếu cho cơ bắp của bạn. Vì vậy, làm chủ một loạt các push up bài tập có thể là một ý tưởng tốt.
Với một bài tập nắm push-up rộng, bạn có thể làm việc ngực của bạn ra. Tuy nhiên, với loại hình tập thể dục, bạn cần phải mở rộng hơn cánh tay của bạn hơn vai của bạn để bạn có thể có được hiệu quả tối đa từ nó. Nếu bạn muốn hiệu quả tối đa từ nó, bạn cần phải làm điều đó liên tục trong 21 ngày. Điều này cho phép cơ thể bạn sự hoãn thi hành án rất cần thiết. Bạn càng tập trung trong các loại bài tập, easer họ trở nên trong thời gian dài.
The exercises are aimed at your chest, arms and other core areas of your body.