Thổi phồng báo chí cho 30 ngày, đặt trong các hình thức của toàn bộ cơ thể - điều này là có thật. Nhưng điều cần biết các phương pháp và quan sát dinh dưỡng hợp lý. Nếu bạn đang tìm kiếm một chương trình tập thể dục để giảm cân và cho bơm cơ bắp của cơ thể, sau đó ứng dụng này là dành cho bạn. Giảm cân mà không cần ăn kiêng - giảm cân chính xác nhất. Nhật ký của thực phẩm và năng lượng
Nội dung:
- Một chương trình của các bài tập cho báo chí (cả hai mặt và loại bỏ dạ dày)
- Một chương trình của các bài tập cho cơ bắp trở lại
- Làm thế nào để bơm lên các cơ bắp của toàn bộ cơ thể (tập thể dục trong hình ảnh)
- Chế độ ăn uống cho calo giảm cân (tư vấn cho trẻ em gái)
- Calo Count (dinh dưỡng hợp lý)
- Là một máy bơm siêu trong vòng 30 ngày (các kỹ thuật tương tự báo chí trong 8 phút và báo chí cho một tuần)
- Bấm trên (nhà tập thể dục)
- Hạ báo chí
- Bấm bên (cơ xiên)
- Làm thế nào để xây dựng tay
- Mục đích để làm gạch (bụng phẳng)
- Một huấn luyện viên thể dục cho trẻ em gái và trẻ em trai ở nhà
- Bí quyết để giảm cân (những lời khuyên hữu ích nhất cho các cô gái)
Phân tích chi tiết các bài tập và báo lỗi với các ví dụ, sơ đồ và bản vẽ của thiết bị tập thể dục với hình ảnh
Nếu bạn thích ứng dụng của chúng tôi, xin vui lòng đánh giá nó hoặc để lại otzyv.Nichego phức tạp và phát triển tốt đẹp.