Khô Swan bàng quang Trainer App giải thích một cách chi tiết làm thế nào để thực hiện khô Swan Tập thể dục có thể được thực hiện bất cứ lúc nào nhưng được sử dụng tốt nhất ban đầu khi có dấu hiệu đầu tiên của bộ não của bạn hiệu bàng quang của bạn để trống, khi sự thôi thúc được xây dựng.
Bài tập này có thể được sử dụng để ngăn chặn các yêu cầu để làm rỗng bàng quang của bạn, mà thường chỉ là một nửa đầy đủ hoặc ít hơn. Theo thời gian, bạn có thể kéo dài thời gian giữa các lần tắm để tăng cường bàng quang của bạn.
tập thể dục Swan khô, với thực tế, có thể cho phép bạn một lần nữa hắt hơi, ho và gây cho mình mà không rò rỉ - ví dụ như tập thể dục tại phòng tập thể dục hoặc nâng con hoặc túi mua sắm ra khỏi xe của bạn.
Khô Swan Tập thể dục hoạt động thông qua một kỹ thuật phân tâm - khi bàng quang của bạn sẽ gửi một tín hiệu đến não của bạn để trống, nó thường có thể sớm voiding. Qua thời gian quá trình này lặp đi lặp lại đổ nửa bàng quang đầy đủ của bạn có thể dẫn đến yếu cơ bàng quang và một hạ công suất bàng quang của bạn.
Có một số khu vực có thể gây ra những khoảnh khắc oops của bạn.
Thứ nhất, cơ bàng quang của bạn có thể yếu, ví dụ như từ khi sinh ra đứa trẻ khi khả năng bàng quang của bạn giảm hoặc căng thẳng trong khi nâng vật nặng, hoặc trải qua một căn bệnh ho lâu. Bất kỳ hành động đó đặt một căng thẳng trên sàn nhà và bàng quang xương chậu của bạn.
Thứ hai, sàn khung chậu của bạn cũng có thể gặp điểm yếu thông qua một loạt các nguyên nhân - lão hóa là một trong số họ.
Thứ ba cơ bàng quang của bạn có thể sớm gửi tín hiệu đến não để trống khi bàng quang của bạn là hư không gần đầy đủ.
Đây là những gì gây ra vấn đề như bộ não của bạn nhận được tín hiệu, xử lý thông tin và gửi một tín hiệu trở lại bàng quang của bạn nói cho nó để trống. Điều này có thể xảy ra rất nhanh và bạn thấy mình trải qua mà sợ hãi 'oops' khoảnh khắc.
Khô Swan bàng quang Trainer giải thích quá trình để đạt được kiểm soát bàng quang tốt hơn, với hình ảnh minh họa và video để hiển thị các tập thể dục.
Mức độ cải thiện kiểm soát bàng quang của bạn sẽ phụ thuộc vào mức độ của bạn cam kết để tập thể dục và cũng có thể điều tra yêu cầu sức khỏe của chính bạn về chế độ ăn uống và lối sống lựa chọn.