App này cho tăng huyết áp để ngăn chặn và làm hạ huyết áp cao, đó là lý do tại sao nó được gọi là các phương pháp tiếp cận chế độ ăn uống để Stop Hypertension.
Các DASH Chế độ ăn uống được thiết kế chủ yếu để chống lại những người có huyết áp cao và giảm thiểu rủi ro của người dân từ các bệnh tim mạch.
Anh thường ăn gì vào DASH Chế độ ăn uống?
• Ăn nhiều trái cây, rau, và thực phẩm từ sữa ít chất béo.
• Cắt giảm bớt thức ăn có nhiều chất béo bão hòa, cholesterol và chất béo trans.
• Ăn nhiều thực phẩm ngũ cốc nguyên hạt, cá, gia cầm và các loại hạt.
• Hạn chế natri, đồ ngọt, đồ uống có đường, và các loại thịt đỏ.
Bằng cách làm theo mô hình chế độ ăn uống DASH, nó có thể làm giảm huyết áp, đặc biệt là ở những người đã có huyết áp cao.
Hơn nữa, có những người khác lợi ích của chế độ ăn uống DASH mà còn góp phần làm giảm nguy cơ bệnh tật, những bao gồm; huyết áp thấp hơn, nỗ lực giảm cân, sức khỏe tim mạch, ngăn ngừa loãng xương, sức khỏe thận, ngăn ngừa ung thư và chăm sóc bệnh tiểu đường.
Dash này Ăn kiêng Đối với các ứng dụng tăng huyết áp có tính năng tổng quan về DASH DIET & Lợi ích sức khỏe của nó và ngăn ngừa tăng huyết áp bằng cách làm theo Dash kế hoạch bữa ăn chế độ ăn uống.
Tải Dash Chế độ ăn uống cho ứng dụng tăng huyết áp cho miễn phí ngay bây giờ và giữ gìn sức khỏe!