Bạn sẽ xây dựng nạc, mạnh mẽ, tự nhiên và sức mạnh cơ thể phía trên với những thói quen. Tập luyện dành cho người mới bắt đầu tập thể tiên tiến.
Trong phiên bản miễn phí này, bạn có thể thử một trong tập luyện thường xuyên của mỗi cấp. Thách thức chính mình bằng cách nhìn thấy mà tập luyện cấp độ, bạn có thể hoàn thành.
Các định dạng tập luyện sau và phương pháp HIIT: bạn sẽ xem các bài tập phải được thực hiện trong khoảng 12 giây, sau đó bạn sẽ làm các bài tập cho 60-90 giây. Chỉ cần làm theo hướng dẫn; không có suy nghĩ liên quan.
Minor bug fixes