Nếu bạn đang tìm kiếm một kế hoạch ăn uống lành mạnh cho tim, ứng dụng kế hoạch chế độ ăn uống Địa Trung Hải có thể phù hợp với bạn. Chế độ ăn Địa Trung Hải kết hợp những điều cơ bản về ăn uống lành mạnh - cộng với một chút dầu ôliu thơm và có lẽ là một ly rượu vang đỏ - trong số các thành phần khác mô tả phong cách nấu ăn truyền thống của các nước giáp Biển Địa Trung Hải.
Hầu hết các chế độ ăn uống lành mạnh bao gồm trái cây, rau, cá và ngũ cốc nguyên hạt, và hạn chế chất béo không lành mạnh. Trong khi những phần này của chế độ ăn uống lành mạnh là những thử nghiệm và đúng, những biến thể tinh tế hoặc sự khác biệt về tỷ lệ thức ăn nhất định có thể tạo ra sự khác biệt về nguy cơ mắc bệnh tim.
Chế độ ăn Địa Trung Hải từ lâu đã được công nhận là một trong những cách ăn uống lành mạnh và ngon nhất. Ăn một chế độ ăn Địa Trung Hải có thể giúp tim bạn khỏe mạnh và giảm nguy cơ béo phì. Khái niệm cốt lõi đằng sau chế độ ăn uống lành mạnh này là ăn như những người sống ở vùng Địa Trung Hải. Đổ đầy đĩa của bạn với trái cây tươi và rau quả, chất béo lành mạnh, ngũ cốc nguyên hạt, các loại đậu và cá và thưởng thức một lượng vừa phải rượu vang đỏ. Chúng tôi đã thực hiện công việc khó khăn của việc lập kế hoạch cho bạn và vạch ra bảy ngày đầy đủ các bữa ăn và đồ ăn nhẹ có những món ăn ngon cho bạn và hương vị thơm ngon. Tổng số calo được liệt kê bên cạnh mỗi bữa ăn vì vậy nếu bạn thích, bạn có thể trao đổi một số bữa ăn chính hoặc đồ ăn nhẹ khi bạn thấy phù hợp. Hãy tận hưởng kế hoạch bữa ăn kiểu Địa Trung Hải kéo dài trong tuần này và xem việc ăn uống lành mạnh có thể dễ dàng như thế nào. Được công nhận là một trong những cách ăn uống lành mạnh và ngon nhất, chế độ ăn Địa Trung Hải rất dễ làm theo kế hoạch bữa ăn 7 ngày này.
Các tính năng của Mediterranean Diet Plan:
-Bắt đầu
-Các điểm ưa thích bổ sung
-Lợi ích
-Các thành phần chính
-Rau, rau, quả hạch và ngũ cốc
- Chất béo lành mạnh
-Rượu nho
-Để tất cả chúng cùng nhau
Gói ăn uống 7 ngày bao gồm bữa sáng, bữa trưa, bữa tối và đồ ăn nhẹ.
-BMI Máy tính
kế hoạch chế độ ăn uống của mẹ
Tải về Mediterranean Diet Plan App miễn phí ngay bây giờ !!
Phản hồi
Nếu bạn có bất kỳ tính năng hoặc cải tiến được đề xuất nào, vui lòng để lại nhận xét. Trong trường hợp một cái gì đó không hoạt động chính xác xin vui lòng cho tôi biết. Khi đăng xếp hạng thấp, hãy mô tả những gì sai để cung cấp khả năng khắc phục vấn đề đó.
Quảng cáo
Có quảng cáo trong ứng dụng này. Hình ảnh cho ứng dụng này được lưu trữ trên internet và điều này chi phí tiền bạc. ứng dụng miễn phí, nó không quảng bá phiên bản trả tiền của ứng dụng này, cách duy nhất để hỗ trợ phát triển trong tương lai là bao gồm quảng cáo. Hãy đối xử với điều đó với sự hiểu biết.
Lưu ý quan trọng
Vui lòng tham khảo ý kiến bác sĩ của bạn hoặc chuyên gia chăm sóc sức khỏe có trình độ khác nếu bạn gặp bất kỳ khó khăn hoặc đau đớn nào khi tuân theo kế hoạch chế độ ăn uống này. Vui lòng làm theo phương pháp Ứng dụng này theo rủi ro của riêng bạn.
Tuyên bố từ chối trách nhiệm
Tất cả hình ảnh, dữ liệu và phương pháp đã được tải xuống từ trang web, vui lòng thông báo cho chúng tôi nếu ứng dụng của chúng tôi vi phạm bản quyền của các công ty hoặc trang web khác bằng email tại rickelsieapps@gmail.com, chúng tôi sẽ thay đổi ngay lập tức.
Notepad
Enable App's Rotation
Minor Bugs Fixed