Ngắt quãng liên tục nhịn ăn-10 ngày Kế hoạch-10 ngày Kế hoạch đơn giản cho phép cơ thể đốt cháy mỡ trong cơ thể dư thừa. Điều quan trọng là nhận ra rằng đây là điều bình thường và con người đã tiến hóa để nhanh chóng mà không cần hậu quả sức khỏe bất lợi. Mỡ cơ thể chỉ là năng lượng thực phẩm đã được cất giữ. Nếu bạn không ăn, cơ thể của bạn sẽ đơn giản là “ăn” chất béo riêng của mình cho năng lượng.
1 Nhiều nghiên cứu cho thấy những lợi ích của liên tục ngắt quãng liên tục nhịn ăn-10 ngày Kế hoạch-10 Kế hoạch ngày
2 Bạn sống lành mạnh hơn và có được sức khỏe
3 Bạn ngăn ngừa nhiều bệnh tật như tiểu đường
4 Bạn nhận được một trọng lượng khỏe mạnh một cách nhanh chóng
5 Dị ứng và không dung nạp thực phẩm có thể giảm
6 Cơ thể học một lần nữa để đốt cháy chất béo
7 cơ thể của bạn bắt đầu quá trình cai nghiện trong khi kế hoạch liên tục liên tục nhịn ăn-10 ngày Kế hoạch-10 ngày
8 liên tục ngắt quãng liên tục nhịn ăn-10 ngày Kế hoạch-10 ngày Kế hoạch là một sự thay đổi tự nhiên của thói quen ăn uống của bạn
9 người đã huấn luyện giảm cân nhanh hơn so với fasters tiêu chuẩn 30%
10 Cơ thể của bạn học một lần nữa để thích nghi với thời kỳ đói hoàn toàn tự nhiên
11 dự trữ chất béo lưu trữ trong cơ quan của bạn được huy động
12 sự trao đổi chất của bạn trở nên linh hoạt hơn
13 Cơ thể của bạn làm giảm các sản phẩm phụ độc hại và các loại chất béo không lành mạnh
14 nguy cơ mắc nhiều bệnh giảm
Gián đoạn kế hoạch nhịn ăn-10 Days là một mô hình ăn uống có liên quan đến thường xuyên Kế hoạch liên tục nhịn ăn-10 Days.
5: chế độ ăn uống 2, còn được gọi là chế độ ăn uống nhanh, hiện là ngắt quãng liên tục chế độ ăn uống phổ biến nhất lúc đói-10 ngày Plan.
Nó được gọi là 5: chế độ ăn uống 2 vì lăm ngày trong tuần là những ngày ăn uống bình thường, trong khi hai người kia hạn chế calo để 500-600 mỗi ngày.
chế độ ăn uống này thực sự là nhiều hơn một mô hình ăn uống hơn một chế độ ăn uống. Không có yêu cầu về những loại thực phẩm để ăn, mà là khi nào bạn nên ăn chúng.
Nhiều người tìm cách này ăn được dễ dàng hơn để dính vào hơn một chế độ ăn hạn chế calo truyền thống
App này giải thích tất cả mọi thứ bạn cần biết về liên tục nhịn ăn Chế độ ăn uống