Thể dục nhịp điệu là một hoạt động hoặc thể hình đòi hỏi nhiều oxy hơn để kéo dài thời gian và buộc cơ thể cải thiện hệ thống của nó. Aerobic tiên phong Aerobics là Tiến sĩ Kenneth Cooper vào năm 1960 với khái niệm về nhịp điệu của âm nhạc và chuyển động thường xuyên, để cơ thể có thể bơm oxy và tăng nhịp tim.
Lợi ích của thể dục nhịp điệu
a. Có thể đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể
b. Tăng sức đề kháng tim và phổi
c. Cải thiện ngoại hình, tăng cường, thắt chặt và xây dựng cơ bắp
các bộ phận cơ thể, cụ thể là hông, đùi, eo, bụng, ngực, lưng, cánh tay và bàn chân.
d. Chương trình giảm cân
e. Tăng sự thèm ăn của bạn
f. Ngăn ngừa các bệnh tấn công cơ thể.
g. Cải thiện sự linh hoạt, cân bằng, phối hợp, sự nhanh nhẹn, sức chịu đựng và có thể thực hiện các hoạt động khác.
Thể loại:
- thể dục nhịp điệu
- Aerobic giảm cân thường xuyên - bài tập tim mạch
- bài tập aerobic
- sao aerobic
- Thể dục aerobic
- Chương trình Aerobic cho tổng phúc lợi
- Thể dục nhịp điệu Aerobic cho trẻ em
- nhảy thể dục nhịp điệu
Tính năng ứng dụng:
- Những ứng dụng miễn phí
- Kích thước nhỏ
- Có thể truy cập mà không cần mạng (ngoại tuyến)
- Ứng dụng rất nhẹ
- Ứng dụng rất dễ vận hành
- Có thể tải hình ảnh nhanh chóng
- Tất cả hình ảnh trong ứng dụng chất lượng HD
- Hỗ trợ tối ưu hóa cho tất cả các độ phân giải màn hình và thiết bị
- Có nhiều tính năng khác