Series Khoảng có thể được tạo ra với các khe thời gian nhất định và bạn có thể bắt đầu đếm ngược và đạt được mục tiêu.
Những khoảng thời gian có thể Asanas bạn Yoga [ấm lên, Surya Namaskar, savasanam
Interval 1. ấm lên 2 phút
Interval 2. Surya Namaskar 20 phút
Interval 3. Shavasanam 5 phút
Tổng số 27 phút của Yoga.
Những khoảng thời gian có thể outs công việc của bạn [ấm lên, ngồi up, đẩy ups, thư giãn]
Những khoảng thời gian có thể được các lớp học nấu ăn của bạn [thớt, nấu ăn, mạ]
Những khoảng thời gian có thể làm việc cá nhân của bạn
Vv .. bạn có thể tùy chỉnh và sử dụng nó theo nhiều cách.
Series of Intervals can be created with definite timers and you can start the countdown to achieve your goal.
These intervals can be for your Yoga Asanas/Workouts [warm up, surya namaskar, savasanam]
Example:
Interval 1. Warm up 2 mins
Interval 2. Surya Namaskar 20 mins
Interval 3. Shavasanam 5 mins
Total 27 mins of Yoga.
https://youtu.be/S9PZqv2AOuY