Yoga Tập thể dục là một cách phổ biến để tăng tính linh hoạt, có được sức mạnh, và giảm stress. mốt workout đến rồi đi, nhưng hầu như không có chương trình tập luyện khác là như lâu dài như yoga. Một dịch của từ "yoga" là "công đoàn", ám chỉ việc kết nối cơ thể, tâm trí và tinh thần. Một thực hành yoga thường xuyên tăng cường tất cả các hệ thống trong cơ thể: xương, cơ bắp, da, tuần hoàn, thần kinh, tiêu hóa, hô hấp, nội tiết, loại bỏ, và sinh sản. Yoga không hơn đốt calo và cơ bắp giai điệu. Đó là một buổi tập luyện tâm thân tổng kết hợp tăng cường và kéo dài tư thế với thở sâu và thiền định hoặc thư giãn.
Yoga này đặt ra ứng dụng Cung cấp asanas tăng cường và flex mỗi cơ bắp trong cơ thể. Một thực tế cân bằng đó sẽ bao gồm một kết hợp của tư thế thoải mái và sức mạnh xây dựng. Thường xuyên luyện tập yoga sẽ dẫn đến tăng trương lực cơ bắp. Nó cũng sẽ tăng cường các hệ thống sinh lý nội bộ của bạn, chẳng hạn như tiêu hóa của bạn, tuần hoàn, hô hấp và hệ thần kinh.
Trong ứng dụng này, bạn sẽ tìm thấy khoảng 100 video yoga mà rất có lợi cho sức khỏe để làm cho bạn phù hợp và lành mạnh. chúng tôi đã kết hợp các bài tập hiệu quả nhất của yoga để giảm cân siêu, quá trình đốt cháy chất béo, Ananda yoga, Ashtanga yoga, Baba Ramdev yoga, Bikram yoga, Hatha yoga, yoga nóng, nghiệp chướng yoga, yoga Kundalini, yoga điện, prana yoga, yoga phục hồi, mặt trời chào yoga, asanas yoga, yoga cho nam giới, vị trí yoga, Vinyasa yoga, thư giãn yoga và cũng asana yoga và các chương trình tập luyện đặc biệt sẽ tăng tốc độ quá trình trao đổi chất trong cơ thể bạn.
Yoga này Poses Tập thể dục ứng dụng sẽ cung cấp cho bạn nhiều video yoga và rất nhiều thông tin quan trọng về sức khỏe của bạn về thực phẩm của bạn, biện pháp khắc phục, những gì bạn nên ăn và những gì bạn nên tránh theo sức khỏe và cơ thể của bạn. Nó có mudras quan trọng nhất đối với bạn làm phù hợp và lành mạnh bằng bấm huyệt và rất nhiều thông tin khác liên quan đến health.Also của bạn có chứa tầm quan trọng của thực phẩm tự nhiên trong cuộc sống là gì và làm thế nào nên được sử dụng.